Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

ЯлорисПоваренок 8 уровня

19 сентября 2016, 8:56
6100

Рис со свеклой и курицей

Такой вот свекольный плов - очень вкусный и красивый. Готовим его в посуде Zepter - это беспроигрышный вариант вкусного и здорового питания. Не думала, что мои мужчины с понимаем встретят варианты еды без масла и соли. Но ведь нравится! Подкупает то, что овощи, крупы, мясо получаются не разваренными, остаются яркими и сочными. Вкусно!

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Рис со свеклой и курицей»:

Рис — 1 стак.
Свекла — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Курица — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 1/2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2925.6 ккал	белки 310 г	жиры 63.3 г	углеводы 278.8 г
100 г блюда
ккал 83.6 ккал	белки 8.9 г	жиры 1.8 г	углеводы 8 г

Рецепт «Рис со свеклой и курицей»:

Готовить в посуде Zepter - одно удовольствие.
Все очень быстро и просто. Только успевай нарезать овощи)
Моем все и чистим.
Натираем мелко свеклу.
Соломкой нарезаем морковь.
Шинкуем капусту.
Берем кастрюлю Zepter, накрываем крышкой и разогреваем на огне до эффекта жемчужин - на дно капаем воду, крошечными бусинками разбегается она во все стороны - посуда готова.
При сухом разогреве удобно обжаривать мясо - без масла.
Кладем на дно куски курицы и прижимаем их вилкой секунд 10-15. Обжарилась одна сторона - получилась корочка. Переворачиваем.
На курицу кладем свеклу, капусту, морковь, лук и рис.
Заливаем все 1,5 ст. горячей воды - не кипятка.
Кладем зелень по вкусу.
Накрываем крышкой и ждем, когда стрелка контроллера - устройство на крышке, подойдет к середине температурной шкалы.
Готовим на малом огне еще 10-15 минут. Отключаем огонь.
Вот такой получился красивый "свекольный плов".
Приятного аппетита!

Особенно приятно, что приготовленное блюдо помогает нам организовать правильное питание, ведь здоровый и правильный рацион позволяет сохранить активность и жизнерадостность на долгие годы.
А у нас с вами большие планы на будущее, друзья мои!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Zepter. Горячие блюда На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание

Теги: обед ужин второе горячее детям

Вкусы: рисовый мясной свекольный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131816/]Рис со свеклой и курицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131816/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/05/34/1697774_12129-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Такой вот свекольный плов - очень вкусный и красивый. Готовим его в посуде Zepter - это беспроигрышный вариант вкусного и здорового питания. Не думала, что мои мужчины с понимаем встретят варианты еды без масла и соли. Но ведь нравится! Подкупает то, что овощи, крупы, мясо получаются не разваренными, остаются яркими и сочными. Вкусно!

Ингредиенты: Рис, Свекла, Лук репчатый, Морковь, Курица, Капуста белокочанная.
Тэги: обед, ужин, второе, горячее, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис со свеклой и курицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/05/34/1697774_12129-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рис со свеклой и курицей" title="Рецепт: Рис со свеклой и курицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Такой вот свекольный плов - очень вкусный и красивый. Готовим его в посуде Zepter - это беспроигрышный вариант вкусного и здорового питания. Не думала, что мои мужчины с понимаем встретят варианты еды без масла и соли. Но ведь нравится! Подкупает то, что овощи, крупы, мясо получаются не разваренными, остаются яркими и сочными. Вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис со свеклой и курицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/131816/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис со свеклой и курицей

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Рис со свеклой и курицей»:

Рис Свекла Лук репчатый Морковь Курица Капуста белокочанная

Тэги: обед, ужин, второе, горячее, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

332

Салат "Лиза"

115
332
23260

1036

Свёкла с луком по-корейски

81
1036
17000

210

Конфеты "Новогодние шары"

105
210
16525

Комментарии и отзывы

24 октября 2018 года zabirgof #

Рецепт, ну просто замечательный. Жену еле вытащил с кухни: объелась и самостоятельно передвигаться уже была не в состоянии .
Только наше будущее в раю

24 октября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Рада, что понравилось!

9 октября 2016 года Татьяна Самойлова #

Замечательный рецепт!!!

10 октября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

21 сентября 2016 года Okoolina #

Очень понравился)

21 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Ой, спасибо сердечное!

20 сентября 2016 года barska #

оригинальный плов!

21 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко мое!

20 сентября 2016 года Жанночкин # (модератор)

Красивый "свекольный"плов,точная формулировка приятного полезного блюда!

21 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Ой, как приятно! Спасибо, душа моя!

20 сентября 2016 года Елена_Хелена_1 #

Лариса, рецепт замечательный,

а главное сплошная польза от него!!!!

Забрала в копилочку, однозначно буду готовить!!!!

21 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо за доверие и теплые слова!

20 сентября 2016 года veronika1910 #

Лариса! Вкусное блюдо

21 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо солнышко!

20 сентября 2016 года Himbeeren #

Изумительный плов,Лариса!

20 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 сентября 2016 года Юля Шу #

Почти борщ. Мои дети любят борщ, надо попробовать его в таком варианте. С рисом.

Но в мультиварке.

20 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Неа, не борщ!

Но тоже вкусно!

19 сентября 2016 года lelikloves #

Замечательное блюдо

20 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

19 сентября 2016 года топиарий #

Замечательное блюдо!!!

20 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

19 сентября 2016 года лялич #

Лорик,очень интересный.

20 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 сентября 2016 года Людмила НК #

Здоровая пища, это тааак здорово!

20 сентября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Таки да!

19 сентября 2016 года elenelk #

Ларочка, очень интересная задумка у тебя для Цептера. Как только приготовлю, сразу отчитаюсь. Но уверена, что будет очень вкусно, а тем более полезно!