Густой, нежный, молочно-сырный супчик очень хорош в холодную погоду. Варится в посуде Zepter без масла, без соли и без воды, и оттого он ещё более полезен, и вкус его более насыщен. Суп содержит немного калорий, поэтому подойдёт для людей, придерживающихся здорового питания.
mizukoПоваренок 7 уровня
- 26 сентября 2016, 0:09
- 5884
Молочный овощной суп
Ингредиенты для «Молочный овощной суп»:
- Картофель — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
- Молоко — 150 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лист лавровый — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
379.7 ккал |
белки
20 г |
жиры
7.7 г |
углеводы
59.2 г |
| Порции | |||
| ккал 94.9 ккал |
белки 5 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 14.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.4 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 10 г |
Рецепт «Молочный овощной суп»:
-
Овощи почистить и нарезать.
-
В холодную кастрюлю Zepter выложить овощи.
-
Включить небольшой огонь, нагреть так, чтобы стрелка находилась в середине зеленого поля.
-
Через 20 минут добавить лавровый лист, чесночный порошок, влить 1 ч. л. воды, чтобы восполнить влагу, которая потерялась, когда мы открыли крышку.
-
Через 10 минут добавить молоко и добавить яйцо (предварительно взбить вилочкой).
-
Плиту выключить, накрыть крышкой и дать настояться 20 минут.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 февраля 2020 года n tihonowa2012 #
25 марта 2017 года evgenka-2015 #
[+5]29 марта 2017 года mizuko # (автор рецепта)
12 февраля 2017 года zuravlik #
[+5]18 февраля 2017 года mizuko # (автор рецепта)
5 октября 2016 года Хамися #
27 сентября 2016 года Tatanj #
28 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
26 сентября 2016 года Кир Рояль #
27 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
26 сентября 2016 года veronika1910 #
26 сентября 2016 года lelikloves #
27 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
26 сентября 2016 года Алина Дзагоша #
27 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
26 сентября 2016 года varenie555 #
27 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
26 сентября 2016 года мисс #
27 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)
26 сентября 2016 года barska #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: