Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Silverina1Поваренок 8 уровня

3 октября 2016, 8:20
3310

Салат с апельсином, свеклой и томатами

Это очень простой и легкий салат, который принесет вам исключительно пользу: апельсин богат витамином С, а свекла, помидоры и льняное семя оказывают положительное влияние на кровеносную систему.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с апельсином, свеклой и томатами»:

Свекла — 1 шт
Апельсин — 1 шт
Помидоры черри — 10 шт
Пармезан (натереть на мелкой терке) — 30 г
Семена льна — 1 ч. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 525.6 ккал	белки 17.6 г	жиры 33.4 г	углеводы 38.6 г
Порции
ккал 262.8 ккал	белки 8.8 г	жиры 16.7 г	углеводы 19.3 г
100 г блюда
ккал 93.9 ккал	белки 3.1 г	жиры 6 г	углеводы 6.9 г

Рецепт «Салат с апельсином, свеклой и томатами»:

Для приготовления этого блюда я использовала сотейник Zepter.
Свеклу вымыть, очистить и нарезать на небольшие кусочки.
Выложить кусочки свеклы в сотейник Zepter, влить 1 ст. л. воды, закрыть крышкой. Поставить сотейник на плиту, включить средний нагрев.
Когда стрелка термоконтроллера достигнет зеленого поля, убавить нагрев до минимума и готовить 5 минут.
Затем снять сотейник с плиты и оставить еще на 3-5 минут, после чего вынуть свеклу и остудить.
Апельсин филеровать.
На тарелку выложить разрезанные пополам помидоры черри.
Добавить кусочки свеклы.
Затем выложить "филе" апельсина.
Сбрызнуть салат оливковым маслом, посыпать тертым пармезаном и семенами льна.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Zepter. Салаты и закуски На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: обед ужин салат

Вкусы: приятный свежий овощной свекольный апельсиновый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132451/]Салат с апельсином, свеклой и томатами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132451/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/12/37/1704805_11871-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Это очень простой и легкий салат, который принесет вам исключительно пользу: апельсин богат витамином С, а свекла, помидоры и льняное семя оказывают положительное влияние на кровеносную систему.

Ингредиенты: Свекла, Апельсин, Помидоры черри, Пармезан, Семена льна, Масло оливковое.
Тэги: обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с апельсином, свеклой и томатами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/12/37/1704805_11871-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с апельсином, свеклой и томатами" title="Рецепт: Салат с апельсином, свеклой и томатами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это очень простой и легкий салат, который принесет вам исключительно пользу: апельсин богат витамином С, а свекла, помидоры и льняное семя оказывают положительное влияние на кровеносную систему.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с апельсином, свеклой и томатами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/132451/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с апельсином, свеклой и томатами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с апельсином, свеклой и томатами»:

Свекла Апельсин Помидоры черри Пармезан Семена льна Масло оливковое

Тэги: обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

431

Русский салат на корейский лад

35
431
10932

1550

Макароны в луковом соусе

186
1550
180917

1237

Мясо для бутербродов в горчично-коричном маринаде

65
1237
19951

Фотографии «Салат с апельсином, свеклой и томатами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 октября 2023 года nelliundco #

[+5]

Леночка, я к тебе с сюрпризом ! Была варёная свекла и апельсин, только не было зелёного салата, заменила его молоденькой капустой, апельсиновым соком полила салат. Муж удивился "свекла и апельсин?", но попробовав, сказал "отлично"! Благодарю тебя за интересный рецепт и поздравляю тебя с юбилеем!

19 октября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая!

Какая красота у тебя получилась!

На доброе здоровье!
Капуста с апельсином хорошо дружат, я как-то выставляла салат из капусты, апельсина и фисташек, он вкусным и красивый) Сейчас фисташки дороговаты, но я часто без них его делаю, все равно хорошо получается

19 октября 2023 года nelliundco #

Найду и тот салат с капустой, у нас уже итальянские апельсины продают, сочные и вкусные

20 октября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Повезло вам, можно смаковать)

20 октября 2023 года nelliundco #

7 октября 2016 года lelikloves #

Великолепный салат

9 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю!

7 октября 2016 года sentyabr #

Живописный салат! Вкусный, сочный, ароматный!

7 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

5 октября 2016 года Пани Лена #

Нарядный салат! Выглядит очень жизнерадостно!

Наверное потому, Лен, что чувствует свою значимость и пользу для здоровья.

Красивый!

6 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Ленусь

5 октября 2016 года Ялорис #

Очень люблю такие салатики, утаскиваю с благодарностью!

5 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Бери на здоровье) Мне больше с говядиной понравился, я люблю мясо

5 октября 2016 года Ялорис #

Аналогично)))
Но чтобы любить его сильнее, нужно делать перерывы

5 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Верно подмечено!

4 октября 2016 года Himbeeren #

Пёстрый и вкусный салат!

5 октября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо!