У нас уже сложилась традиция в семье - начинать день с утренней каши. Но поскольку врачи ограничили допустимый набор круп, то приходится искать новые рецепты и экспериментировать. Вот и эта каша - результат эксперимента. Но очень удачного. Пробуем? В качестве меры объёма - мультистакан.
МанюшаПоваренок 6 уровня
- 8 октября 2016, 10:07
- 3470
Гречневая каша с мёдом и сухофруктами
Ингредиенты для «Гречневая каша с мёдом и сухофруктами»:
- Крупа гречневая (ТМ "Мистраль") — 1 стак.
- Вода — 2 стак.
- Молоко — 2 стак.
- Соль — 1 ч. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Изюм — 1 горст.
- Курага — 4 шт
- Чернослив — 4 шт
- Яблоко (сушёное) — 1 горст.
- Масло сливочное — 30 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1405.8 ккал |
белки
42.9 г |
жиры
33.4 г |
углеводы
245.1 г |
| Порции | |||
| ккал 702.9 ккал |
белки 21.5 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 122.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.9 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 17.8 г |
Рецепт «Гречневая каша с мёдом и сухофруктами»:
-
Отмерить крупу и поместить в чашу мультиварки.
-
Влить воду, молоко, добавить масло, нарезанное кусочками и соль. Перемешать. Включить режим "Каша" на 40 минут.
-
Сухофрукты помыть. Курагу и чернослив порезать. Спустя 10 минут добавить их в чашу мультиварки
-
Вот как это выглядит. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
-
В готовую кашу положить столовую ложку мёда. Перемешать.
-
Подавать горячей.
Приятного аппетита!
Эту кашу я варила до похолодания. Стояла тихая красавица осень. Мне пришла идея сфотографировать кашу на фоне вида из кухонного окна.
А это осень из окна моего кабинета.
А это осень из окна моего кабинета.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2022 года NATATA555 #
5 сентября 2019 года sakurako #
26 сентября 2019 года Манюша # (автор рецепта)
18 ноября 2016 года Хлоркина #
21 ноября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
21 ноября 2016 года Хлоркина #
22 ноября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
10 октября 2016 года ogiway #
10 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
10 октября 2016 года ogiway #
10 октября 2016 года victoria ms #
10 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
9 октября 2016 года Суслик Маринка #
9 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
9 октября 2016 года pinkflamingo1962 #
Авид из окна прелесть!
9 октября 2016 года pinkflamingo1962 #
А вид из окна прелесть!
9 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
9 октября 2016 года Просто Дуня #
9 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
8 октября 2016 года alarm clock #
8 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
8 октября 2016 года krolya13 #
8 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
10 октября 2016 года krolya13 #
10 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
8 октября 2016 года lelikloves #
8 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
8 октября 2016 года veronika1910 #
8 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
8 октября 2016 года xmxm #
8 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
8 октября 2016 года xmxm #
8 октября 2016 года Таня-кофеманка #
8 октября 2016 года Манюша # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: