Рецепт плотно прижился в нашем доме. Идеально подходит к запеченной курице или мясу. Сбалансированный, свежий вкус дополняет и оттеняет более тяжелые блюда. Очень сочный и полезный салат с легкой ноткой кориандра и лайма не оставят Вас равнодушными!
astrakhan81Поваренок 5 уровня
- 28 декабря 2016, 1:41
- 4307
Свежайший салат с мандаринами и авокадо
Ингредиенты для «Свежайший салат с мандаринами и авокадо»:
- Руккола — 300 г
- Мандарин — 2 шт
- Кориандр (свежего кориандра) — 2 ч. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Лайм (сок свежего) — 1 шт
- Мята (сушеная мята) — 0,5 ст. л.
- Авокадо — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1025.3 ккал |
белки
14 г |
жиры
92.6 г |
углеводы
41.4 г |
| Порции | |||
| ккал 205.1 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 18.5 г |
углеводы 8.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 5 г |
Рецепт «Свежайший салат с мандаринами и авокадо»:
-
Возьмите салат. очистите мандарины, разрежьте дольки пополам.
-
Нарежьте кориандр и добавьте в плошку
-
Возьмите авокадо. Очень спелое. Нежное и вкусное! Освободите от косточки, прямо в кожуре нарежьте, а потом выньте ложкой. Да, косточки можно прорастить и посадить!
-
Приготовьте соус к салату. Так как мандарины сладкие, нужно сбалансировать вкус. Возьмите масло, выдавите сок лайма и добавьте сушеную мяту. Слегка посолите.
-
Перемешайте соус. Попробуйте и заправляйте салат.
-
Вот и все! Ужин готов, и прекрасный освежающий салат как нельзя кстати!
-
Вас приятно удивит свежий, в меру кисло-сладкий вкус салата с нежным послевкусием... Нужно пробовать!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 мая 2017 года lila piskaridze #
27 апреля 2017 года nkova09 #
27 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
27 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
28 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
28 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
28 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года Наталья Щучкина #
28 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года dalyjo #
28 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года dalyjo #
28 апреля 2017 года nkova09 #
28 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 апреля 2017 года nkova09 #
29 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 апреля 2017 года nkova09 #
30 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года nkova09 #
20 апреля 2017 года Аллочка-уралочка #
19 апреля 2017 года Ирушенька #
19 апреля 2017 года laka-2014 #
19 апреля 2017 года Ирушенька #
19 апреля 2017 года laka-2014 #
19 апреля 2017 года mtata #
20 апреля 2017 года Ирушенька #
20 апреля 2017 года Аллочка-уралочка #
20 апреля 2017 года Ирушенька #
20 апреля 2017 года Покусаева Ольга #
20 апреля 2017 года Ирушенька #
22 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
22 апреля 2017 года Ирушенька #
22 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
22 апреля 2017 года Ирушенька #
23 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
23 апреля 2017 года Ирушенька #
24 апреля 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
3 января 2017 года lelikloves #
29 декабря 2016 года veronika1910 #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года Анастасия АГ #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года Ирушенька #
28 декабря 2016 года Беннито #
4 января 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года y ludmila #
4 января 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года Nat W #
3а неимением свежего, использовала сухой кориандр.
Попробовав, поняла, чего мне не хватало и.. добавила грецких орехов.
И теперь у меня есть ещё один ОЧЕНь любимый салат
Спасибо!!
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года subsidii66 #
28 декабря 2016 года Nat W #
28 декабря 2016 года alarm clock #
28 декабря 2016 года Elenochka26 #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года irmafokewolf #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года Kuss #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года chapushil #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года subsidii66 #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года subsidii66 #
28 декабря 2016 года Nat W #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: