Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Olga KaПоваренок 5 уровня

11 февраля 2017, 7:44
6763

Зеленый салат с валерианой

Честно сказать, даже не помню, когда в последний раз ела салат с майонезом.. А вот зеленые салаты всевозможных модификаций не покидают наш стол. Это и вкусный легкий ужин, и отличное сопровождение обеда.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Ингредиенты для «Зеленый салат с валерианой»:

Салат

Листья салата / Салат — 1/3 пуч.
Руккола — 1/2 пуч.
Валериана — 2 горст.
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Моцарелла — 100 г
Томаты вяленые — 12 шт
Соль — по вкусу

Заправка

Масло оливковое — 3 ст. л.
Бальзамик — 2 ст. л.
Мед — 1 ч. л.

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1283.6 ккал	белки 46 г	жиры 93.6 г	углеводы 79.9 г
Порции
ккал 320.9 ккал	белки 11.5 г	жиры 23.4 г	углеводы 20 г
100 г блюда
ккал 160.5 ккал	белки 5.8 г	жиры 11.7 г	углеводы 10 г

Рецепт «Зеленый салат с валерианой»:

Салат латук помыть, обсушить, порвать.
Рукколу помыть, обсушить, порезать. (Не обращайте внимания, у меня руккола домашняя, просто гигантская)
Валериану помыть, обсушить, отправить в салатник. Всю зелень перемешать, посолить по вкусу, на этом этапе можно разложить салат по порционным тарелкам.
Добавляем моцареллу и вяленые томаты.
Готовим заправку, смешав все ингредиенты.
Готовый салат посыпать кедровыми орешками и полить заправкой.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137673/]Зеленый салат с валерианой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137673/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/11/31/1908285_67810-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из сыра
Честно сказать, даже не помню, когда в последний раз ела салат с майонезом.. А вот зеленые салаты всевозможных модификаций не покидают наш стол. Это и вкусный легкий ужин, и отличное сопровождение обеда.

Ингредиенты: Листья салата, Рукола, Валериана, Орехи кедровые, Моцарелла, Томаты вяленые, Соль, Масло оливковое, Бальзамик, Мед.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый салат с валерианой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/11/31/1908285_67810-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зеленый салат с валерианой" title="Рецепт: Зеленый салат с валерианой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Честно сказать, даже не помню, когда в последний раз ела салат с майонезом.. А вот зеленые салаты всевозможных модификаций не покидают наш стол. Это и вкусный легкий ужин, и отличное сопровождение обеда.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/112/">
          Салаты из сыра
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый салат с валерианой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Руккола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16302">Валериана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137673/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый салат с валерианой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из сыра

Ингредиенты для «Зеленый салат с валерианой»:

Листья салата Руккола Валериана Орехи кедровые Моцарелла Томаты вяленые Соль Масло оливковое Бальзамик Мед

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

790

Салат "Русская березка"

77
790
71723

355

Фаршированная рыба с сюрпризом

96
355
57211

1231

Рулет из рульки

99
1231
52456

Комментарии и отзывы

13 февраля 2017 года Gray she-wolf #

Салат корн = валериана ? а то очень похоже на картинке ...

14 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Похож, но точно не знаю...

14 февраля 2017 года Gray she-wolf #

Да, это так. Специально посмотрела в инете. Век живи, век учись, знать не знала, что все это время мы валерианку трескали )))

12 февраля 2017 года veronika1910 #

Отличный салат

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо

12 февраля 2017 года helenpim #

А на фото где у вас листья валерианы? Маленькие круглые?
Странно, а у меня валериана растет совсем другая, с перистыми листьями. Я не знала, что листья можно есть в салате... я коту корешки выкапывала, цирк бесплатный?

Может, у вас какая-то другая валериана?
http://xcook.info/sites/default/files/products/0-50/valeriana.jpg

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Да, маленькие кругленькие листики- это валериана.Это совсем другой вид .Эту травку у нас продают в магазинах. Сравнительно с рукколой-ну очень нейтрального вкуса, но в салатах- очень вкусно!

12 февраля 2017 года Ника Солнечная #

Салат для крепких нервов

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Вечерний салат для хорошего сна

12 февраля 2017 года Ника Солнечная #

А эта валериана, она вкусная? И не вреден ли такой салат? И где ее взять? В общем, вопросов море))

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Если ее продают в магазине-свежую в вакуумной упаковке-не вредная. Это не привычная кошачья валериана, а другой сорт, употребляющийся в пищу.

12 февраля 2017 года Ника Солнечная #

Понятно, спасибо)

11 февраля 2017 года zair76 #

Листья валерияны какие на вкус? Не горькие, и запах как - специфический?

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Эта травка другой вид валерианы, не привычный нам, но небольшой седативный эффект будто бы существует.Вкус нейтральный, как и у латука, запаха выраженного нет.

11 февраля 2017 года maraki84 #

Обалденный салат! Беру на вооружение!

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо, Машуль!!!

11 февраля 2017 года Демурия #

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо!!

11 февраля 2017 года СНежк_а #

Сколько витаминов!

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо, Светлана!!!

11 февраля 2017 года Три сестры #

Очень вкусный салатик! Мы тоже не едим майонез, а такие - с большим удовольствием!

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

В таком случае Вам понравится салат!!!

11 февраля 2017 года Nat W #

Мы такое любим!

12 февраля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

И мы!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленый салат с валерианой

Ингредиенты для «Зеленый салат с валерианой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленый салат с валерианой»:

Похожие рецепты

Салат «Итальянская лёгкость»

Салат "Золовка"

Сырный салат "Замазка"

Салат с моцареллой и спагетти

Салат "Гармония вкуса"

Зелёный салат с пармезановой заправкой

Салат "Быстренок"

Салат "Ананасовый"

Салат "Французский"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Русская березка"

Фаршированная рыба с сюрпризом

Рулет из рульки

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!