Куриный фарш по этому рецепту получается очень нежным и ароматным, а хрустящий лук внутри и рисовая корочка снаружи делают эти маленькие тефтели еще вкуснее. Они получаются такие хорошенькие, что исчезают словно семечки! Их всегда мало! И их очень удобно кушать палочками! Чем не идея для романтического ужина :)
Natalya MolodtsovaПоваренок 5 уровня
- 28 февраля 2017, 15:45
- 3889
Куриные тефтели в рисовой панировке
Ингредиенты для «Куриные тефтели в рисовой панировке»:
- Фарш куриный — 600 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус (соус-маринад "Терияки" или натурально сваренный соевый соус ТМ Kikkoman) — 3 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Рис — 300 г
- Крахмал — 2 ч. л.
- Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2312.4 ккал |
белки
162.7 г |
жиры
90.5 г |
углеводы
210.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 197.6 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 18 г |
Рецепт «Куриные тефтели в рисовой панировке»:
-
Смешиваем фарш, яйцо, соус, лук, соль, перец.
-
Отвариваем рис, добавляем крахмал.
-
Из фарша формируем шарики небольшого размера (с грецкий орех), обваливаем в рисе и обжариваем со всех сторон на растительном масле.
-
Готовые тефтели можно выложить на бумажное полотенце.
-
Подавать тефтели лучше всего с овощами!
Самолет. Волнение. Посадка. Чемоданы. Жара. Машина. И, наконец, вдвоем.
Тихий номер, окна которого выходят в сторону зелёного сада. За садом виднеется море. Волны бегут в сторону берега. Солнце садится. Закат в этих краях длится совсем недолго, буквально несколько минут. "Пойдем, прогуляемся?, - предложил он, - "Устал уже от всего этого, хочу немного развеяться... идем?", - и она ответила ему улыбкой. Ей тоже хотелось увидеть закат. Как чудесно было бы пройтись по улочкам, держась за руки, вдыхать ароматы, которыми они наполнены, смотреть на людей вокруг и радоваться тому, что они вместе, хоть и так далеко от дома. Они вышли на улицу, через цветущий сад направились навстречу морскому бризу, лучам заходящего солнца и простому человеческому счастью!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2017 года tatzav #
10 марта 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
8 марта 2017 года chapushil #
8 марта 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
8 марта 2017 года kulishka na #
8 марта 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
1 марта 2017 года veronika1910 #
1 марта 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
28 февраля 2017 года Щербакова Елена #
1 марта 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
28 февраля 2017 года lelikloves #
28 февраля 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
28 февраля 2017 года Суслик Маринка #
28 февраля 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: