Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

22 марта 2017, 13:03
1981

Салат с овощами и брокколи "Простой"

Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Брокколи — 130 г
Перец болгарский (Крупный, мясистый) — 0,5 шт
Помидор (Средний) — 1 шт
Лук красный — 1/3 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 378.7 ккал	белки 6.6 г	жиры 30.7 г	углеводы 21.9 г
100 г блюда
ккал 99.7 ккал	белки 1.7 г	жиры 8.1 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Брокколи отварить в подсоленной воде минут 7, затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Дать стечь лишней жидкости. Помидор нарезать полупластинками, перец соломкой.
Лук нашинковать полукольцами, добавить капусту, разобранную на соцветия.
Для заправки салата: смешать соевый соус, масло и сок лимона. При необходимости добавить соль, молотый перец. Заправить салат и аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На полдник На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: салат обед ужин пост

Вкусы: овощной капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139372/]Салат с овощами и брокколи "Простой"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139372/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/22/03/1958575_90683-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!

Ингредиенты: Брокколи, Перец болгарский, Помидор, Лук красный, Масло растительное, Соевый соус, Сок лимонный.
Тэги: салат, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с овощами и брокколи "Простой"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/22/03/1958575_90683-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с овощами и брокколи Простой" title="Рецепт: Салат с овощами и брокколи Простой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139372/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с овощами и брокколи "Простой"

Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Брокколи Перец болгарский Помидор Лук красный Масло растительное Соевый соус Сок лимонный

Тэги: салат, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3000

Фотографии «Салат с овощами и брокколи "Простой"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

28 марта 2021 года Akira Shinrei #

+18

[+5]

Вкусный, свеженький салатик. От себя еще кунжута добавила. Спасибо за рецепт.

3 апреля 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая за столь высокую оценку и вкусную фото улику

очень приятно, что не прошла мимо рецепта и воплотила его в жизнь

готовь с удовольствием

21 апреля 2020 года Хлоркина #

+17

[+5]

Вкусный и легкий салат! Спасибо за рецепт!

30 мая 2017 года Alena Mila #

+17

[+5]

Простой, свежий, легкий и очень вкусный салатик!!! Да еще с обожаемой мной брокколи))) Спасибо, Оля!!!

30 мая 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая за доверие и столь высокую оценку

. Очень приятно что рецепт понравился и пригодился. Готовь с удовольствием

19 апреля 2017 года anna1608 #

Просто и со вкусом! Подача порадовала! Спасибо за эстетическое удовольствие!

19 апреля 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

29 марта 2017 года dalyjo #

+22

[+5]

Олечка,Ну просто иногда не знаешь, что приготовить с броколли,

а тут так она хорошо вписывается:

свежо, вкусно и заправка отлично подходит для этого салата

спасибо огромное за рецепт

29 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо солнышко за доверие и теплые слова

рада что салат пришелся по душе. Готовь с удовольствием

.
Фото стали ох как хороши. И свет, и антураж, посудка

. Появился стиль и уже прорисовывается твой личный почерк

. Посмотрела и остальные работы. Молодец

29 марта 2017 года dalyjo #

Олечка, ты много хвалишь

давай, как преподаватель: ну-ну!!! Спасибо тебе за всё , дорогая

29 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

У меня нет замечаний на данный момент. Вообще никаких

29 марта 2017 года dalyjo #

Я вот сейчас буду плакать

ну тебя

29 марта 2017 года Светланка g980 #

↑Ответ для dalyjo

Юленька, очарование сплошое на твоём фото! Прими моё восхищение!

29 марта 2017 года dalyjo #

Спасибо

29 марта 2017 года korztat #

↑Ответ для dalyjo

Великолепно здесь все- и салат, и фото!

31 марта 2017 года dalyjo #

Спасибо,Танечка

24 марта 2017 года Суслик Маринка #

Полезный и вкусный салат! Люблю такое сочетание!

24 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2017 года veronika1910 #

Вкусный салат

23 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2017 года Wera13 #

23 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2017 года victoria ms #

Отличный салат и яркие фото!

23 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года mariana82 #

Замечательный салат!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

22 марта 2017 года Ирушенька #

Оленька, прелестный, яркий и очень соблазнительный салат!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года ogiway #

Практически мой любимый! Я еще перец сладкий кладу!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2017 года ogiway #

22 марта 2017 года Dama-Lorik #

Вкусный и очень красивый салат!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года Леночка 53 #

+18

[+5]

Первый раз ела брокколи и осталась довольна. Салат простой в приготовлении и очень даже интересный. В салатнике так красиво смотрится. Легкий, свежий, так и просится на вилочку.
Оля, спасибо большое , отличный рецепт!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая за доверие и оперативность

. Рада что салат пришелся по душе. Готовь с удовольствием

22 марта 2017 года Леночка 53 #

22 марта 2017 года Kuss #

Замечательный салат!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года pupsik27 #

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года Mary Stone #

Отличный салат,вкусный,полезный и очень красивый.

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года Елена-13 #

Замечательный салатик, фото чудесные.

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

22 марта 2017 года тататима #

Очень вкусно!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года masha vet #

Олечка, великолепный салат!

Очень вкусно и полезно!

Шикарные фото!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с овощами и брокколи "Простой"

Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Похожие рецепты

Томатный салат с авокадо

Салат в банке "Походный"

Салат "Витаминка-2 "

Салат со слабосольным лососем и брюссельской капустой

Салат со свеклой и творожным сыром

Салат из репчатого лука с мятой

Салат "Лисичка"

Маринованный маленький болгарский перец

Салат "Тайное гнездышко курочки Рябы"

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат "Популярный"

Гречка с томатом

Закуска в стиле суши

Фотографии «Салат с овощами и брокколи "Простой"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!