С наступлением дачного сезона времени на приготовление еды становится все меньше и меньше, но желание вкусно покушать у нас не пропадает. Я предлагаю очень легкий, простой рецепт салата, который не требует много времени. Этот салат будет прекрасно себя чувствовать и на праздничном столе. Угощайтесь!
subsidii66Поваренок 7 уровня
- 31 мая 2017, 9:45
- 3170
Салат с гранатом, огурцом и фетой
Ингредиенты для «Салат с гранатом, огурцом и фетой»:
Для салата
- Огурец — 2 шт
- Гранат — 1 шт
- Фета — 100 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Листья салата / Салат — 1/2 пуч.
Для заправки
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок (лайма) — 2 ст. л.
- Перец черный (свежемолотый) — 1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Цедра лайма (не обязательно) — 1 ч. л.
- Сахар — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
803.2 ккал |
белки
20.8 г |
жиры
46.6 г |
углеводы
73.7 г |
| Порции | |||
| ккал 200.8 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 18.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.1 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Салат с гранатом, огурцом и фетой»:
-
Огурцы помыть и нарезать кубиками.
-
Из граната извлечь зерна.
-
Фету нарезать кубиками.
-
Лук мелко нашинковать.
-
Все ингредиенты для заправки смешать в небольшой миске. Удобно это делать в маленькой баночке с завинчивающейся крышкой. Все составляющие заправки поместить в банку, закрыть крышкой и несколько раз энергично потрясти.
-
В миске смешать все ингредиенты для салата, добавить заправку и ещё раз аккуратно перемешать.
-
На сервировочное блюдо выложить порванные листья салата.
-
Сверху выложить салат и подать к столу! Приятного аппетита!
.
.
.
.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 марта 2021 года inna_2107 #
У меня вместо феты брынза ( вкусная ) и сок лимона. Лайма не было.
Салат буду повторять , мне понравился.
30 июня 2019 года lila piskaridze #
4 июня 2017 года Сирень-2015 #
4 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
Хорошенько вымойте и обсушите гранат, разрежьте его по горизонтали на две части. В раковину поставьте глубокую миску, чтобы предотвратить случайные брызги. Возьмите половинку граната в руку срезом вниз, т.е. Срез граната смотрит на ладонь, рука над миской. Немного раздвиньте пальцы. Возьмите большую деревянную ложку или скалку. Хорошенько ударьте ей по верхней части граната.
Вот и все, семена начнут сами выпадать в миску. Если зерна не выскакивают, значит Вы общаетесь с гранатом слишком нежно. Приложите немного больше усилий, он на Вас точно не обидеться, обычно на это уходит пара-тройка минут.
1 июня 2017 года veronika1910 #
2 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Ирушенька #
2 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Покусаева Ольга #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Kuss #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года Wera13 #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года красавица киса #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года красавица киса #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года vitaatelier #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года vitaatelier #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года vitaatelier #
31 мая 2017 года masha vet #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
1 июня 2017 года masha vet #
31 мая 2017 года Анастасия АГ #
1 июня 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года Демурия #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года zina tyulpina #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года Светланка g980 #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года lelikloves #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года Аллочка-уралочка #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года ogiway #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года ogiway #
31 мая 2017 года Yulya-zefirka #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года Yulya-zefirka #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года elle024 #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: