Я продолжаю осваивать эти непонятные мне пока, но, как пишут, чрезвычайно полезные, семена чиа. Приготовила себе еще один завтрак с ними.
- 19 августа 2017, 21:50
- 9813
Овсяный пудинг с семенами чиа
Ингредиенты для «Овсяный пудинг с семенами чиа»:
- Хлопья овсяные — 50 г
- Вода (прохладная) — 500 мл
- Мед — 2 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Семена (чиа) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Рецепт «Овсяный пудинг с семенами чиа»:
-
Замочить овсяные хлопья водой на 15 минут.
-
Пробить блендером до однородного состояния, напоминающего молоко.
-
Добавить семена чиа. Перемешать.
-
Банан размять вилкой до пюреообразного состояния.
-
Выложить к овсяной смеси и добавить мед.
Комментарии и отзывы
19 августа 2017 года Nicky17 #
19 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
Еще раз благодарю!!!
19 августа 2017 года Nicky17 #
20 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
Удачи Вам на сайте и теплого общения.
26 августа 2017 года Таня-кофеманка #
26 августа 2017 года Nicky17 #
26 августа 2017 года Таня-кофеманка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: