Запеканка с насыщенным шоколадным вкусом, печеными бананами и овсяными хлопьями - настоящее утреннее удовольствие для тех, кто любит завтракать не только полезно, но и вкусно. Прошу к столу!
KathleenZayПоваренок 4 уровня
- 25 сентября 2017, 14:11
- 3322
Шоколадно-банановая запеканка
Ингредиенты для «Шоколадно-банановая запеканка»:
- Хлопья овсяные (тм "Мистраль") — 1,3 стак.
- Молоко — 1 стак.
- Какао-порошок — 4 ст. л.
- Сахар (можно больше, если любите сладкое) — 4 ст. л.
- Банан — 2 шт
- Ванилин — 0,5 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное (для смазывания формы) — 1 ч. л.
- Сахарная пудра (для украшения) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1489.7 ккал |
белки
55.7 г |
жиры
28.8 г |
углеводы
260 г |
| Порции | |||
| ккал 496.6 ккал |
белки 18.6 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 86.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.2 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 3 г |
углеводы 27.1 г |
Рецепт «Шоколадно-банановая запеканка»:
-
Для приготовления запеканки я использовала хлопья "Мистраль".
-
Полтора банана измельчим в блендере или разомнем вилкой. Смешаем с яйцом, какао, сахаром, ванилином и разрыхлителем.
-
Заливаем смесь молоком и хорошо размешиваем, чтобы не осталось комочков какао.
-
Добавляем хлопья, снова перемешиваем. Выкладываем смесь в форму, смазанную растительным маслом, нарезаем оставшуюся половинку банана кружочками и слегка "утопим" в тесто.
-
Запекаем при 180 градусах 40 минут. Шоколадно-банановая запеканка готова! Можно украсить ее сахарной пудрой и разрезать на порции, когда она немного остынет. Вкусного Вам завтрака!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 февраля 2022 года caramel77 #
[+5]4 ноября 2017 года ivkis1999 #
Вкусная запеканочка, очень вкусная!
Будем повторять обязательно! Спасибо!
4 ноября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
28 сентября 2017 года lenkafe #
28 сентября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
27 сентября 2017 года veronika1910 #
27 сентября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
25 сентября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
25 сентября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года ivkis1999 #
Беру на вооружение...
25 сентября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
26 сентября 2017 года ivkis1999 #
26 сентября 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: