Предлагаю вам попробовать полезный и очень вкусный салат, сделанный из нежной грудки, обжаренной в листах Maggi по-итальянски, черри и феты. Салат заправлен необыкновенной заправкой, которая состоит из огурца, творога, сметаны и горчицы. Полезнейшее блюдо!
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 2 октября 2017, 22:55
- 1494
Салат с нежной грудкой "Полезный"
![Рецепт: Салат с нежной грудкой "Полезный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/02/55/2133974_29280-710x550x.jpg "Рецепт: Салат с нежной грудкой "Полезный"")
Ингредиенты для «Салат с нежной грудкой "Полезный"»:
Для салата
- Грудка куриная — 1/2 шт
- Приправа (2 листа из пакета Maggi по-итальянски для нежного филе куриной грудки) — 1 пакет.
- Помидоры черри — 10 шт
- Фета — 50 г
- Петрушка — 2 веточ.
Для заправки
- Творог — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Сметана — 2 ст. л.
- Чеснок (по вкусу) — 1/2 зуб.
- Горчица (по вкусу) — 1/2 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1/8 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
797.1 ккал |
белки
101.7 г |
жиры
26.5 г |
углеводы
27.4 г |
| Порции | |||
| ккал 398.6 ккал |
белки 50.9 г |
жиры 13.3 г |
углеводы 13.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.6 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат с нежной грудкой "Полезный"»:
-
Будем обжаривать куриную грудку в листах Maggi по-итальянски для нежного филе куриной грудки.
-
Следуем инструкции на упаковке.
-
Делаем заправку к салату. В блендер выкладываем творог, сметану, горчицу и солим. Чеснок чистим и режем вместе с огурцом.
-
Выкладываем в блендер и разбиваем. Пробуем на соль и досаливаем по вкусу.
-
Заправка готова.
-
Берём большое плоское блюдо и выкладываем по всей плоскости кусочки порезанной грудки, феты, черри, присыпаем рубленной петрушкой и поливаем всё заправкой. Салат готов.
Очень вкусно и полезно! Попробуйте) Отлично подойдёт как самостоятельное блюдо на ужин, так же угостить гостей и праздничный стол не испортит этот салатик! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 февраля 2018 года Svetik-FrekenSnork #
Если нет листиков-магги, то можно просто на сковородку положить бумагу для выпечки, а курицы посыпать специями.
Благодарю за рецепт!
12 февраля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)
4 октября 2017 года мисс #
4 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
3 октября 2017 года veronika1910 #
3 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: