Интересная и вкусная закуска для праздничного стола. Сочная и ароматная. Можно подать как салат, а можно с тонкими хлебцами.
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 13 октября 2017, 18:38
- 1230
Закуска "Пикант"
Ингредиенты для «Закуска "Пикант"»:
- Филе куриное — 300 г
- Приправа (MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
- Виноград (в идеале черный) — 15 шт
- Кунжут (обжаренный) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
633.7 ккал |
белки
77.2 г |
жиры
18.4 г |
углеводы
30.1 г |
| Порции | |||
| ккал 126.7 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132 ккал |
белки 16.1 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Закуска "Пикант"»:
-
Отбить филе и уложить на одну половинку листа с приправами MAGGI®
-
Второй половинкой накрыть. Придавить пальцами и обжарить на сухой сковороде на среднем огне с двух сторон по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Сочное, ароматное и нежное мясо готово!
-
Нарезать филе кубиками, положить в миску. Добавить кукурузу.
-
Виноград порезать на 3-4 части и добавить в салат.
-
Добавить кунжут и сдобрить соусом (соевый соус + мед + лимонный сок).
-
Перемешать. Подать в салатнике или на хлебцах.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 февраля 2018 года ms olya1226 #
6 февраля 2018 года Первушина Елена # (автор рецепта)
17 декабря 2017 года Natalia Ok #
17 декабря 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
6 декабря 2017 года Stillet #
8 декабря 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
15 октября 2017 года veronika1910 #
17 октября 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
13 октября 2017 года Демурия #
15 октября 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
13 октября 2017 года тататима #
15 октября 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
13 октября 2017 года Ирушенька #
15 октября 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: