Хочу угостить вас остреньким салатом в мексиканском стиле.
ЧМВПоваренок 4 уровня
- 15 октября 2017, 23:54
- 3269
Салат "Мексика"
![Рецепт: Салат "Мексика"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/15/56/2148336_60070-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Мексика"")
Ингредиенты для «Салат "Мексика"»:
- Филе куриное — 400 г
- Фасоль консервированная (красная и красная) — 2 бан.
- Лук репчатый
- Шампиньоны (свежие) — 200 г
- Петрушка — 1 пуч.
- Помидор — 300 г
- Уксус — 2 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Перец красный жгучий — 1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1535.4 ккал |
белки
162.1 г |
жиры
20.1 г |
углеводы
173.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.4 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Салат "Мексика"»:
-
Куриное филе отбить, положить в лисы для жарки "Магги" и обжарить на небольшом огне по 5-6 минут с каждой стороны.
-
Нарезать обжаренное куриное филе.
-
Шампиньоны моем, протираем сухой салфеткой и нарезаем ломтиками. Добавляем их к курице.
-
Два вида фасоли выложить в сито, немного промыть, дать стечь воде.
-
Мелко нарезаем зеленый лук. Добавляем его в салат.
-
Добавляем в салат мелко нарезанную петрушку.
-
Теперь готовим салатную заправку.
Смешать протертые на терке помидоры с уксусом и растительным маслом. Заправить черным и красным жгучим перцем. -
Заправляем наш салат заправкой. Все аккуратно перемешиваем и подаем на стол.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 октября 2017 года veronika1910 #
18 октября 2017 года ЧМВ # (автор рецепта)
16 октября 2017 года Оксана Михайликова #
16 октября 2017 года ЧМВ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: