Заболели мы с доченькой, а готовить то надо и хочется быстро, вкусно. Вот и получилось быстрое, легкое рагу. Если приготовить без курицы, то получится супер легкое, диетическое блюдо.
vredinka05051990Поваренок 2 уровня
- 30 января 2018, 13:02
- 1573
Легкое рагу для мультиварки
Ингредиенты для «Легкое рагу для мультиварки»:
- Курица — 500 г
- Картофель — 6 шт
- Ассорти овощное (У меня замороженная смесь "овощи по-деревенски ".Там морковка,горошек,фасоль стручковая,капуста цветная и брюссельская.) — 1 пач.
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Специи (У меня карри,перец черный,Вы берите какие любите.) — по вкусу
- Вода — 1 стак.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1644.9 ккал |
белки
107.7 г |
жиры
49.7 г |
углеводы
191.2 г |
| Порции | |||
| ккал 274.2 ккал |
белки 18 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 31.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Легкое рагу для мультиварки»:
-
Первый и самый главный шаг, возьмите себе помощника😂
-
Подготовить ингредиенты, курицу кусочками режем, картофель на Ваше усмотрение, лук мелко кубиком.
-
Лук слегка обжарить на масле прям в мультиварке, туда же курицу, совсем слегка обжарить вместе с луком. Следом кладем овощи, солим, перчим и наливаем воду. Режим "тушение" 15-20 минут.
-
Готово! Всем приятного аппетита!😁До ченька просила добавки!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 января 2018 года Щербакова Елена #
30 января 2018 года Лори #
вот только можно свои три копейки вставить?
попробуйте сначала хорошо обжарить мясо на сильном огне или мощности... потом лук и т.д.
вот эта поджаристая корочка мяса и даст вкус, и насыщенный золотистый цвет бульону и всему блюду...
30 января 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)
30 января 2018 года Лори #
30 января 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)
30 января 2018 года Лори #
30 января 2018 года ann_marry #
30 января 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: