Нежные тефтельки для детей и взрослых, готовим быстро и вкусно!
vredinka05051990Поваренок 2 уровня
- 14 февраля 2018, 10:05
- 11140
Тефтели с рисом и манкой
Ингредиенты для «Тефтели с рисом и манкой»:
- Фарш куриный — 800 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Рис — 0,5 стак.
- Крупа манная — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Хмели-сунели — по вкусу
- Томатная паста — 4 ст. л.
- Лист лавровый — 4 шт
- Вода — 300 мл
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1975 ккал |
белки
193.7 г |
жиры
96.6 г |
углеводы
84.8 г |
| Порции | |||
| ккал 329.2 ккал |
белки 32.3 г |
жиры 16.1 г |
углеводы 14.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.1 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Тефтели с рисом и манкой»:
1. Замесить фарш с рисом, манкой, мелко порезанные луком, яйцом, специями и сформировать тефтели.
2. Развести томатную пасту с водой (Воды взять столько, чтобы покрыть тефтели). Всыпать хмели-сунели, лавровый лист и нагреть до кипения на сковороде.
3. Опустить тефтели в кипящий соус и готовить под крышкой 20 минут.
4. Дайте дойти им 10 минут, готово! Всем приятного😀
2. Развести томатную пасту с водой (Воды взять столько, чтобы покрыть тефтели). Всыпать хмели-сунели, лавровый лист и нагреть до кипения на сковороде.
3. Опустить тефтели в кипящий соус и готовить под крышкой 20 минут.
4. Дайте дойти им 10 минут, готово! Всем приятного😀
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2018 года elena plactinina #
15 февраля 2018 года ирпенчанка #
16 февраля 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)
15 февраля 2018 года Стэйси_Зая #
15 февраля 2018 года Astra903 #
Готовьте на здоровье!
15 февраля 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)
14 февраля 2018 года inulia68 #
14 февраля 2018 года ms olya1226 #
14 февраля 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: