Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

svetlanaboyko75Поваренок 6 уровня

11 марта 2018, 10:12
2980

Киноа с сухофруктами и орехами

Не так давно открыла для себя Киноа. Очень нравится его вкус с ореховой ноткой. Предлагаю порадовать себя и близких во время поста, полезной кашей - десертом, которая может стать полноценным завтраком или ужином. Это очень вкусно! Заходите - угощу!

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Киноа с сухофруктами и орехами»:

Киноа (ТМ Мистраль) — 1.5 стак.
Курага — 100 г
Чернослив — 100 г
Финик — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Мед — 100 ст. л.
Вода (горячая) — 100 мл

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 13757.8 ккал	белки 67.7 г	жиры 82.7 г	углеводы 3170 г
100 г блюда
ккал 319.2 ккал	белки 1.6 г	жиры 1.9 г	углеводы 73.5 г

Рецепт «Киноа с сухофруктами и орехами»:

Киноа от ТМ Мистраль, промыть и отварить как указано на упаковке.
Сухофрукты хорошо промыть. Курагу и чернослив залить кипятком и оставить минут на 15. Затем воду слить, сухофрукты обсушить и нарезать кусочками.
Финики освободить от косточек и измельчить.
Мед растворить в горячей воде. Очищенные орехи подсушить на сковороде или в СВЧ и не сильно измельчить.
Киноа смешать с сухофруктами и медом. При подаче сверху посыпать грецкими орехами. Каша - десерт готова!

Вкусно и полезно!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Постный стол вкуснее с Мистраль" На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: каша десерт

Вкусы: ореховый медовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150158/]Киноа с сухофруктами и орехами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150158/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/11/12/2287048_46490-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Не так давно открыла для себя Киноа. Очень нравится его вкус с ореховой ноткой. Предлагаю порадовать себя и близких во время поста, полезной кашей - десертом, которая может стать полноценным завтраком или ужином. Это очень вкусно! Заходите - угощу!

Ингредиенты: Киноа, Курага, Чернослив, Финик, Орехи грецкие, Мед, Вода.
Тэги: каша, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Киноа с сухофруктами и орехами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/11/12/2287048_46490-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Киноа с сухофруктами и орехами" title="Рецепт: Киноа с сухофруктами и орехами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не так давно открыла для себя Киноа. Очень нравится его вкус с ореховой ноткой. Предлагаю порадовать себя и близких во время поста, полезной кашей - десертом, которая может стать полноценным завтраком или ужином. Это очень вкусно! Заходите - угощу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Киноа с сухофруктами и орехами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/150158/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Киноа с сухофруктами и орехами

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Киноа с сухофруктами и орехами»:

Киноа Курага Чернослив Финик Орехи грецкие Мед Вода

Тэги: каша, десерт

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Киноа с сухофруктами и орехами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

9 марта 2019 года Татьяна Хрусталёва #

[+5]

Спасибо за идею отличного завтрака!

10 марта 2019 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)

Рада, что понравился рецепт!

2 апреля 2018 года tata1108 #

[+5]

Вкусная каша получилась. Киноа попробовала впервые. По вкусу что-то среднее между пшеном и коричневым рисом, интересно потрескивает на зубах. Легко готовить. Спасибо большое за рецепт!

2 апреля 2018 года Natkati #

Танюш! А почему потрескивает?

Ни разу не пробовала киноа...

3 апреля 2018 года tata1108 #

Наташ, она прикольно лопается на зубах, как маленькие икринки. Покупала из любопытства, правда цена немного кусается

3 апреля 2018 года Natkati #

Теперь поняла, а на что по вкусу то похоже? На пшено?

3 апреля 2018 года Natkati #

А все выше посмотрела... между пшеном и рисом... слепая тетеря

3 апреля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для tata1108

Танечка!Отличная кашка

Богата наполненна тарелочка ароматами и вкусами

3 апреля 2018 года tata1108 #

Аленька, спасибо!!!

3 апреля 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для tata1108

Танечка, аппетитное блюдо получилось!

3 апреля 2018 года tata1108 #

Светочка, спасибо!!!

3 апреля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для tata1108

Танечка, очень аппетитная тарелочка!!!

3 апреля 2018 года tata1108 #

Спасибо, Жанночка!!!

4 апреля 2018 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)

↑Ответ для tata1108

Как аппетитно у Вас получилось!

Рада, что рецепт пришелся по вкусу!

16 марта 2018 года Ирушенька #

Светлана, какая интересная, сладенькая каша!

16 марта 2018 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)

12 марта 2018 года Марина Мармеладинка #

Это очень вкусно и полезно!

15 марта 2018 года svetlanaboyko75 # (автор рецепта)

Спасибо