Яркий, вкусный и очень полезный кисель, с шелковой структурой и ароматом цитрусовых, - он будет отличным началом дня! А также прекрасно подойдет в качестве перекуса или полдника, его можно подать отдельно, а можно в компании с гранолой или мюсли. Это ооочень вкусно!
Ксения40Поваренок 5 уровня
- 14 марта 2018, 11:55
- 14078
Кисель овсяный облепихово-апельсиновый
Ингредиенты для «Кисель овсяный облепихово-апельсиновый»:
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 1 стак.
- Вода — 2 стак.
- Облепиха — 100 г
- Апельсин — 1 шт
- Мед — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
600.6 ккал |
белки
14.7 г |
жиры
11.4 г |
углеводы
113 г |
| Порции | |||
| ккал 200.2 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 37.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.6 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 12.2 г |
Рецепт «Кисель овсяный облепихово-апельсиновый»:
-
В кастрюлю насыпать хлопья
-
И залить холодной водой, закрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на сутки (время приготовления дано без учета замачивания хлопьев, можно использовать крупу геркулес)
-
В овсяную смесь добавляем ягоды облепихи (если замороженная, то предварительно разморозить)
-
Выжмем туда же сок одного апельсина
-
И пробьем все погружным блендером
-
Процедим через сито в кастрюльку или сотейник и поставим на медленный огонь прогревать минут на 10-15 до легкого загустения
-
Напиток станет как шелк, с ярким солнечным цветом!
-
Еще в теплый кисель добавить мед по вкусу.
-
Разливаем по бокалам и подаем в теплом или охлажденном виде!
Этот кисель стал для меня открытием, - оказалось неожиданно очень и очень вкусно! А текстура киселя покорила меня с первого глотка!
О его пользе я даже говорить не стану)
Легкого и вкусного вам Поста!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 марта 2018 года мисс #
14 марта 2018 года Ксения40 # (автор рецепта)
14 марта 2018 года tatabilga-2015 #
14 марта 2018 года Ксения40 # (автор рецепта)
Горчит? Даже не знаю
14 марта 2018 года tatabilga-2015 #
14 марта 2018 года Ксения40 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: