Сразу скажу, что паста не из нута или фасоли! Этот рецепт я сделала исключительно ради интереса, немного изменив. И не ошиблась - результат очень понравился, очень. От такой вкусной пасты исключительная польза, на вкус никогда не понять, что из гречки, а ведь хочется и сладенького и невредного) У вас так бывает? Делается на раз-два - и вот есть, с чем попить чайку))) За идею благодарю Елену Тян. Пробуем?
alarm clockПоваренок 7 уровня
- 20 марта 2018, 16:04
- 23589
Постная шоколадная паста "Угадай"
Ингредиенты для «Постная шоколадная паста "Угадай"»:
- Крупа гречневая (зеленая ТМ Мистраль) — 75 г
- Финик (вес без косточек, лучше взять иранские темные финики) — 75 г
- Фундук — 40 г
- Вода (теплая кипяченая) — по вкусу
- Какао-порошок — 2 ч. л.
- Соль (буквально щепотулька)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
833.4 ккал |
белки
23.3 г |
жиры
32.3 г |
углеводы
115.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 378.8 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 52.6 г |
Рецепт «Постная шоколадная паста "Угадай"»:
-
Подготовить продукты.
-
В кофемолке или чопере пробить гречку.
-
Добавить к гречке фундук и еще раз пробить до муки.
-
Высыпать в чашу гречку с фундуком, добавить какао-порошок, финики, соль и пробить погружным блендером, подливая воду до нужной консистенции - у меня ушло почти 100 мл - ориентируйтесь на свой вкус.
-
Перекладываем пасту и наслаждаемся!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2018 года Ирушенька #
21 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года Любашка 77777 #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года zharchonok-2017 #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года gorschkovaov #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года Fayina #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года Алиева2012 #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года ms olya1226 #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года Ксения40 #
И все это делаем без термической обработки?
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
20 марта 2018 года Ксения40 #
20 марта 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
26 марта 2018 года Лёля Котофеевна #
28 марта 2018 года Sayma #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: