Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

OkoolinaПоваренок 8 уровня

13 июля 2018, 20:46
2849

Салат с мангольдом и зернистым творогом

Мангольд-это листовая свёкла. Для этого салата можно использовать молоденькую свёкольную ботву. Будет очень вкусно тоже. Для заправки я использовала зернистый творог в сливках-просто отлично! Салат, где много зелени, с яйцом-сплошные витамины и польза!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с мангольдом и зернистым творогом»:

Свекла листовая (листья мангольда или свекольная ботва молодая) — 3 шт
Лук зеленый — 3 шт
Укроп — 3 веточ.
Огурец — 2 шт
Яйцо куриное (+ для подачи) — 2 шт
Творог (зернистый в сливках+ для подачи) — 120 г
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 368.4 ккал	белки 40.4 г	жиры 14.5 г	углеводы 19.9 г
Порции
ккал 122.8 ккал	белки 13.5 г	жиры 4.8 г	углеводы 6.6 г
100 г блюда
ккал 55.8 ккал	белки 6.1 г	жиры 2.2 г	углеводы 3 г

Рецепт «Салат с мангольдом и зернистым творогом»:

Зелень: мангольд, укроп, лук, огурцы режем мелко и отправляем в салатник. Яйца варим вкрутую. Две шт режем не очень мелко и отправляем в салат.
Солим и перчим, заправляем зернистым творогом вместе со сливками. Для подачи я ещё порезала яйцо специальным приспособлением.
Перемешиваем салат в салатнике.
Подавать я буду салат в веринах (стаканах) каждому отдельно. Выкладываем салат в верины. Сверху укладываем яйца кружочками и по ложке зернистого творога, украшаем укропом, перчим по желанию свеже-молотым перцем чёрным.
Свежо по-летнему, вкусно и очень полезна зелень с кисломолочкой!

Один из любимейших салатов! Попробуйте! Вдруг Вам понравится?! Замечательно на ужин съесть как основное блюдо.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На праздничный стол : День рождения На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: закуска салат детям гости обед ужин

Вкусы: свежий яичный творожный кисломолочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152430/]Салат с мангольдом и зернистым творогом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152430/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jul/13/46/2369028_50019-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Мангольд-это листовая свёкла. Для этого салата можно использовать молоденькую свёкольную ботву. Будет очень вкусно тоже. Для заправки я использовала зернистый творог в сливках-просто отлично! Салат, где много зелени, с яйцом-сплошные витамины и польза!

Ингредиенты: Свекла листовая, Лук зеленый, Укроп, Огурец, Яйцо куриное, Творог, Соль, Перец черный.
Тэги: закуска, салат, детям, гости, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с мангольдом и зернистым творогом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jul/13/46/2369028_50019-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с мангольдом и зернистым творогом" title="Рецепт: Салат с мангольдом и зернистым творогом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Мангольд-это листовая свёкла. Для этого салата можно использовать молоденькую свёкольную ботву. Будет очень вкусно тоже. Для заправки я использовала зернистый творог в сливках-просто отлично! Салат, где много зелени, с яйцом-сплошные витамины и польза!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с мангольдом и зернистым творогом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11810">Свекла листовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/152430/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с мангольдом и зернистым творогом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с мангольдом и зернистым творогом»:

Свекла листовая Лук зеленый Укроп Огурец Яйцо куриное Творог Соль Перец черный

Тэги: закуска, салат, детям, гости, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

280

Теплый салат с кальмарами "Для нее"

26
280
20900

399

Свинина в льезоне

175
399
24605

829

Рулетики из баклажанов с беконом

67
829
34316

Комментарии и отзывы

25 июля 2018 года ВишИрВик #

Как интересно,надо попробовать! Мангольд растет и очень любим, но свежим никогда не ели.

25 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

Попробуйте конечно!

16 июля 2018 года Wera13 #

16 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

14 июля 2018 года marina mamay #

Очень хорошо. Зерненый творог с зеленью и свежими овощами- беспроигрышное сочетание. Простенько и со вкусом.

14 июля 2018 года marina mamay #

Только я бы делала без яиц. Утяжеляют. Лично мое мнение- без обид)))

14 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

С яйцами вкусней! Можно и так и эдак!

14 июля 2018 года marina mamay #

Конечно. Дело вкуса.

14 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

↑Ответ для marina mamay

Да!

14 июля 2018 года badboy20001 #

Просто на отлично.....

14 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

Спасибо)

13 июля 2018 года Гали-28 #

Наташ, замечательный салатик

Надо у соседей ботву спросить

14 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

это вкусный салат!

13 июля 2018 года sanderra03670 #

13 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с мангольдом и зернистым творогом

Ингредиенты для «Салат с мангольдом и зернистым творогом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с мангольдом и зернистым творогом»:

Похожие рецепты

Салат "Министерский"

Салат из зелёных овощей

Витаминный салат

Салат "Здоровье"

Тёплый рисовый салат "Светофор"

Салат из цветной капусты с изюмом

Салат из свеклы и картофеля по-фински

Салат "Газапхули"

Витаминная бомба

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат с кальмарами "Для нее"

Свинина в льезоне

Рулетики из баклажанов с беконом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!