Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

МанюшаПоваренок 6 уровня

20 августа 2018, 13:59
13351

Лёгкий салат с тунцом и моцареллой

Лето, лето... Оно подходит к концу, но ещё радует нас тёплыми деньками. У хозяек жаркая пора - заготовки на зиму, закрутки. Встаёт вопрос чем кормить семью на ужин? Хотелось бы вкусное, не тяжелое блюдо. Конечно салат! Я предлагаю салат с явными итальянскими мотивами: помидоры, моцарелла, дополненные листьями салата и тунцом. С одной стороны свежесть, лёгкость, с другой - сыр и тунец позволяют насытиться. Рецепт из "Вкусного блога". Спасибо Татьяне на него!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой»:

Основное

Листья салата / Салат ("Айсберг") — 1 пуч.
Тунец (в с/с, примерно 180 г) — 1 бан.
Моцарелла (мини) — 125 г
Помидоры черри (или 1-2 помидора) — 18 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Заправка

Масло оливковое — 4 ст. л.
Горчица (дижонская) — 1 ст. л.
Уксус — 20 г
Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1415.8 ккал	белки 92.3 г	жиры 106.7 г	углеводы 37 г
Порции
ккал 471.9 ккал	белки 30.8 г	жиры 35.6 г	углеводы 12.3 г
100 г блюда
ккал 124.2 ккал	белки 8.1 г	жиры 9.4 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой»:

Айсберг порезать крупно.
Для заправки смешать пропущенный через чеснокодавку чеснок, оливковое масло, уксус и дижонскую горчицу.
Черри вымыть, обсушить и разрезать пополам.
Шарики моцареллы также разрезать пополам.
Консервированного тунца разобрать на ломтики.
Смешать салатные листья, черри, моцареллу и тунца. Посолить. Поперчить.
А теперь внимание! Салат можно заправить оливковым маслом. Можно сразу заправить заправкой.
Я же поступила по-другому. Приготовила половинную порцию заправки и подала в соуснике. Салат же приправила чуть-чуть оливковым маслом.
Приятного аппетита!

Салат вкусен и с заправкой и с просто оливковым маслом. Так что выбирайте что душе угодно.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~20/?page=20#com5348

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска обед ужин праздник горячее гости детям

Вкусы: овощной сырный рыбный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153011/]Лёгкий салат с тунцом и моцареллой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/153011/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/20/58/2385290_89261-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Лето, лето... Оно подходит к концу, но ещё радует нас тёплыми деньками. У хозяек жаркая пора - заготовки на зиму, закрутки. Встаёт вопрос чем кормить семью на ужин? Хотелось бы вкусное, не тяжелое блюдо. Конечно салат! Я предлагаю салат с явными итальянскими мотивами: помидоры, моцарелла, дополненные листьями салата и тунцом. С одной стороны свежесть, лёгкость, с другой - сыр и тунец позволяют насытиться.
Рецепт из "Вкусного блога". Спасибо Татьяне на него!

Ингредиенты: Листья салата, Тунец, Моцарелла, Помидоры черри, Соль, Перец черный, Масло оливковое, Горчица, Уксус, Чеснок.
Тэги: закуска, обед, ужин, праздник, горячее, гости, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лёгкий салат с тунцом и моцареллой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/20/58/2385290_89261-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лёгкий салат с тунцом и моцареллой" title="Рецепт: Лёгкий салат с тунцом и моцареллой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лето, лето... Оно подходит к концу, но ещё радует нас тёплыми деньками. У хозяек жаркая пора - заготовки на зиму, закрутки. Встаёт вопрос чем кормить семью на ужин? Хотелось бы вкусное, не тяжелое блюдо. Конечно салат! Я предлагаю салат с явными итальянскими мотивами: помидоры, моцарелла, дополненные листьями салата и тунцом. С одной стороны свежесть, лёгкость, с другой - сыр и тунец позволяют насытиться.
Рецепт из "Вкусного блога". Спасибо Татьяне на него!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/153011/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лёгкий салат с тунцом и моцареллой

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой»:

Листья салата Тунец Моцарелла Помидоры черри Соль Перец черный Масло оливковое Горчица Уксус Чеснок

Тэги: закуска, обед, ужин, праздник, горячее, гости, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

613

Салат из кольраби

89
613
265019

416

Пареная репа

102
416
260838

3519

Огурцы по-корейски

240
3519
257807

Фотографии «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

11 октября 2020 года Хлоркина #

[+5]

Часто готовлю этот очень вкусный салат, решила обновить фото. Спасибо за рецепт, Маша!

1 октября 2020 года Сурик #

[+5]

Очень вкусный салат! Тунец с моцареллой – отличное сочетание! Нам понравилось! Добавила уксус ароматный. Как же вкусно и пикантно! Спасибо большое за рецепт, Машенька!

16 апреля 2020 года virgola71 #

[+5]

Прекрасный, сытный, сочный салат с лёгкой пикантной ноткой! Спасибо большое, Маша, за великолепный рецепт!

11 июня 2020 года Манюша # (автор рецепта)

Спасибо вам за выбор рецепта, доверие к нему и прекрасный фотоотчёт!

11 сентября 2019 года AnnaSi #

[+4]

Большое спасибо за вкусный, сочный и свежий салат! Обожаю подобные блюда! Но у меня было пару изменений - сыр моцарелла НЕ мини, а обычный большой шарик, который я нарезала и в заправку добавила не много малинового уксуса.

26 сентября 2019 года Манюша # (автор рецепта)

Ой, какая аппетитная тарелочка! Ммммммммммммммм!!!!

6 апреля 2019 года Angel_lip #

Очень вкусный диетический салат! Уксус не добавляла и горчицу буквально на кончике ножа, боялась остроты или кислоты. Чеснок прям к месту, перчик свежемолотый добавила. Помидорки черри попались сегодня на рынке сладенькие, так что блюдо удалось )))

10 апреля 2019 года Манюша # (автор рецепта)

Я рада! Спасибо на добром слове!

26 декабря 2018 года msuslik #

Заинтересовал салат. Обязательно приготовлю. Спасибо большое за рецепт! С наступающим Вас Новым Годом!

4 января 2019 года Манюша # (автор рецепта)

Спасибо! И вас с наступившим!

29 августа 2018 года mazziadri #

[+5]

Великолепный салат! Вкусный, сочный, лёгкий и, совершенно права автор, сытный! Ингредиенты просто отлично подобраны! Готовится, буквально, за пять минут, и каждый может выбрать, чем заправить салат. Я заправила оливковым маслом и чуть взбрызнула бальзамиком. Спасибо большое, Машенька, за замечательный рецепт!

29 августа 2018 года Natkati #

вкусняшка, Лара!!!

29 августа 2018 года mazziadri #

Очень вкусно, Наташенька

! Зря ты тунец не любишь

29 августа 2018 года Natkati #

почему зря? другую то рыбку люблю....

29 августа 2018 года mazziadri #

Полезный тунец, омега-3. Хотя вся рыбка вкусная

29 августа 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка!Великолепное фото !

Очень красиво и ярко ,и сочно

29 августа 2018 года mazziadri #

Спасибо большое, Аленька

! Ооочень вкусно

! Я сегодня весь день помидоры закрывала, жара на улице, жара на кухне

! А такой чудесный салат, после пекла-в самый раз

29 августа 2018 года Лиса Петровна #

Да

зато потом вкусно будет

помидорочку сочную скушать

Молодец!

29 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

↑Ответ для mazziadri

Шикарный фотоотчёт!!!! Яркий, красочный снимок!

Спасибо за выбор рецепта и доверие к нему!

29 августа 2018 года mazziadri #

Спасибо ещё раз, Машенька

! Очень свежо и вкусно

29 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Я рада, что рецепт понравился!

28 августа 2018 года shaherezada-2016 #

Да,"Вкусный блог"- отличный сайт! И рецепты отличные.

28 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Я заглядываю туда. Мне нравятся рецепты Татьяны.

28 августа 2018 года Akira Shinrei #

[+5]

Классный салат. Вкусный, легкий и сытный. Спасибо!

28 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту и аппетитный фототчёт!

27 августа 2018 года миранда-муся #

Спасибо! Нам с мужем салат понравился, в след раз добавлю сухарики и перепелиные яйца!

27 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Рада, что понравился!

И рецепт пригодился.

27 августа 2018 года irina skvorcova 51 #

Салат

27 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Салат.

24 августа 2018 года wise1288 #

Прекрасное сочетание - вкуснота

24 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Благодарю!

22 августа 2018 года Анастасия АГ #

Вкусны салат!!

22 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Согласна!

Спасибо!

21 августа 2018 года Wera13 #

21 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

21 августа 2018 года Просто Дуня #

Симпатичные фото и салатик класс!

Машенька,

конечно же плюс! —> [+]

21 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Спасибо большое!

20 августа 2018 года yugai ludmila65 #

Очень вкусно.

20 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Благодарю!

20 августа 2018 года masha vet #

Машенька, восхитительный салат!

Очень вкусно, свежо, невероятно ароматно!

Прекрасный рецепт!

Такие красивые, аппетитные фото!

20 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Спасибо!

Я старалась.

21 августа 2018 года masha vet #

21 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

20 августа 2018 года Okoolina #

Вкусно, вкусно, вкусно!

20 августа 2018 года Манюша # (автор рецепта)

Спасибо!

Согласна целиком и полностью!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лёгкий салат с тунцом и моцареллой

Ингредиенты для «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой»:

Похожие рецепты

Салат "Необычный тунец"

Горячий салат с тунцом в кунжутной корочке

Салат "Тартар"

Салат "Метель" с тунцом

Салат "Мимоза" из лосося с сыром

Салат "Пирамида"

Салат с сардиной и огурцом

Слоеный салат с семгой и апельсинами

Салат-закуска "Рождественская ёлочка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из кольраби

Пареная репа

Огурцы по-корейски

Фотографии «Лёгкий салат с тунцом и моцареллой» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!