Вкусно!
Юлька14Поваренок 3 уровня
- 27 ноября 2008, 14:18
- 20070
Сибас в луке-порее
Ингредиенты для «Сибас в луке-порее»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
83.2 ккал |
белки
3.5 г |
жиры
0.5 г |
углеводы
17.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Сибас в луке-порее»:
-
Рыбу моем, чистим и просушиваем бумажными полотенцами, солим, перчим, любите остренькое - добавьте перец чили), посыпаем рубленой зеленью и чесноком.
-
Отделяем несколько листков лука и режем по волокну.. немного отвариваем, чтобы лук стал мягким. Когда лук остынет, обвернем им нашу рыбку, положим на противень и в духовку.
-
Печем 35-40 минут при температуре 140С, после готовности можно снять лук. Но можно и оставить, он очень вкусный. Рыбка получается нежная, пропеченная и не сухая с нежным ароматом лука. Всем приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 декабря 2021 года Хлоркина #
[+5]10 ноября 2012 года Инночка07 #
27 ноября 2008 года seemelody #
27 ноября 2008 года Юлька14 # (автор рецепта)
27 ноября 2008 года мисс #
27 ноября 2008 года Юлька14 # (автор рецепта)
27 ноября 2008 года Диана Вкусная #
27 ноября 2008 года GadenKa #
27 ноября 2008 года Юлька14 # (автор рецепта)
27 ноября 2008 года GadenKa #
27 ноября 2008 года GadenKa #
27 ноября 2008 года xsenia #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: