Сытное овощное блюдо. Вкусное, как в горячем, так и в холодном виде. Набор продуктов небольшой и готовится просто.
jar veraПоваренок 0 уровня
- 28 ноября 2018, 16:50
- 2138
Стручковая фасоль с картофелем
Ингредиенты для «Стручковая фасоль с картофелем»:
- Фасоль стручковая — 400 г
- Картофель — 4 шт
- Чеснок — 4 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное — 50 г
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1164.6 ккал |
белки
25.4 г |
жиры
51.8 г |
углеводы
152 г |
| Порции | |||
| ккал 291.2 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 13 г |
углеводы 38 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.2 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Стручковая фасоль с картофелем»:
-
Подготовить овощи: очистить лук, чеснок, картофель.
-
Лук нарезать полукольцами
-
Картофель нарезать брусочками или дольками
-
Лук и картофель обжарить до полуготовности
-
Добавить замороженную отваренную фасоль, чеснок пропущенный через пресс ( или мелко нарезанный ), посолить, накрыть сковороду крышкой и тушить до готовности, минут пять, периодически перемешивая.
-
Выложите на тарелку и кушайте, на здоровье!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2018 года wise1288 #
30 ноября 2018 года jar vera # (автор рецепта)
30 ноября 2018 года wise1288 #
30 ноября 2018 года jar vera # (автор рецепта)
28 ноября 2018 года agency ny #
28 ноября 2018 года elenakrosh lenina #
28 ноября 2018 года jar vera # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: