Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

23 января 2019, 7:35
7707

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Хочу предложить простой, вкусный салатик с хрустящей пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем. Консервированная кукуруза придаёт салату приятный сладковатый вкус, а лимонный сок - кислинку.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Капуста пекинская — 70 г
Огурец (свежий) — 60 г
Кукуруза (консервированная) — 2 ст. л.
Перец болгарский — 30 г
Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
Масло оливковое (любое растительное) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Зелень (у меня укроп) — 2 веточ.
Сок лимонный (или уксус) — 1 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 491.6 ккал	белки 8.3 г	жиры 33 г	углеводы 41.4 г
Порции
ккал 245.8 ккал	белки 4.2 г	жиры 16.5 г	углеводы 20.7 г
100 г блюда
ккал 182.1 ккал	белки 3.1 г	жиры 12.2 г	углеводы 15.3 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Капусту помыть, обсушить. Капусту нашинковать тонко, полить соком лимона. Огурец нарезать соломкой.
Перец болгарский нарезать тонкими ленточками.
Добавить свежемолотый черный перец.
Аккуратно перемешать.
Добавить кукурузу (без жидкости), перемешать.
Заправить оливковым маслом.
Добавить измельченную зелень. Солить перед подачей.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак обед ужин полдник гарнир салат

Вкусы: овощной перечный кукурузный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155829/]Салат из пекинской капусты и кукурузы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155829/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jan/22/07/2475500_87984-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить простой, вкусный салатик с хрустящей пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем. Консервированная кукуруза придаёт салату приятный сладковатый вкус, а лимонный сок - кислинку.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Огурец, Кукуруза, Перец болгарский, Перец черный, Масло оливковое, Соль, Зелень, Сок лимонный.
Тэги: завтрак, обед, ужин, полдник, гарнир, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты и кукурузы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jan/22/07/2475500_87984-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты и кукурузы" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты и кукурузы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить простой, вкусный салатик с хрустящей пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем. Консервированная кукуруза придаёт салату приятный сладковатый вкус, а лимонный сок - кислинку.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/155829/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Капуста пекинская Огурец Кукуруза Перец болгарский Перец черный Масло оливковое Соль Зелень Сок лимонный

Тэги: завтрак, обед, ужин, полдник, гарнир, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

175

Салат "Корзинка с клубникой"

102
175
25943

469

Пельмени "Генеральские"

49
469
8809

1230

Запечённые яйца "Воскресные" за 15 минут

117
1230
24600

Фотографии «Салат из пекинской капусты и кукурузы» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

23 января 2019 года Марина Мармеладинка #

Таня, отличный нежный салатик!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Мариночка спасибо большое за поддержку

23 января 2019 года jannasimf #

Танечка, отличный свежий салатик!!!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Жанночка благодарю за внимание

23 января 2019 года Сурик #

Танечка! Очень яркий и аппетитный салатик!!!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо огромное за комментарий и поддержку

23 января 2019 года Глушец #

Прекрасный салатик,Танечка!!! Такой свеженький и вкусный!!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо огромное за комментарий

23 января 2019 года Valushka2003 #

Танюша, витаминный салатик!

В такие холодные дни напоминает о скорой весне и лете!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Валюшечка благодарю за позит и поддержку

23 января 2019 года Tatanj #

Танюша, замечательный салатик, яркий, вкусный, красивый!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое за поддержку

23 января 2019 года lioliy1967 #

Отличный салатик!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Лиля благодарю за внимание

23 января 2019 года Wera13 #

Вкусный и полезный салат!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Верочка полностью с тобой согласна,спасибо за внимание

23 января 2019 года iren0511 #

Танечка, очень вкусный аппетитный салатик!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

?ришечка спасибо большое за внимание и поддержку

23 января 2019 года virgola71 #

Танечка! Прекрасный рецепт!

Сочный, вкусный, аппетитный салатик!

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Юленька спасибо огромное за поддержку и одобрение

23 января 2019 года мисс #

вкусно, ярко и полезно

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Светочка благодарю за поддержку

23 января 2019 года galina27 1967 #

свежий салат, витаминный

23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо большое за вниммание

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из пекинской капусты и кукурузы»:

Похожие рецепты

Морковный салат с изюмом и орехами

Салат с помидорами, творогом и зеленью

А-ля корейский салат из моркови с баклажаном

Салат "Осенняя импрессия"

Картофельный салат "Минутное дело"

Салат с сельдереем и курицей

Салат "Лeгкий"

Свекольный "карпаччо-салат"

Салат с рисовой лапшой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Корзинка с клубникой"

Пельмени "Генеральские"

Запечённые яйца "Воскресные" за 15 минут

Фотографии «Салат из пекинской капусты и кукурузы» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!