Очень нежный, вкусный и полезный десерт, особенно нравится детям. Да, и для следящих за своей фигурой и мечтающих о сладостях будет отличной альтернативой, так как менее калорийное блюдо и без сахара. Шоколад можно даже не добавлять или добавить чуть-чуть, или заменить корицей.
maliwa86Поваренок 1 уровня
- 15 февраля 2019, 14:36
- 4419
Десерт "Рай для двоих"
Ингредиенты для «Десерт "Рай для двоих"»:
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
959.2 ккал |
белки
46.8 г |
жиры
16.1 г |
углеводы
163 г |
| Порции | |||
| ккал 479.6 ккал |
белки 23.4 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 81.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 18.5 г |
Рецепт «Десерт "Рай для двоих"»:
В чашу порезать кружочками полтора банана, добавить туда же йогурт натуральный, творог и взбить все погружным блендером. Далее в творожно-банановую смесь добавляем мёд и опять взбиваем блендером. Берем большие стаканы или десертную глубокую посуду, и в нее выкладываем слой творожной массы, сверху порезанный кружочками банан, далее разобранный на дольки мандарин, сверху опять творожная масса и повторяем так. Сверху присыпаем тертым шоколадом. Можно поставить в холодильник, а можно сразу есть. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 января 2020 года lila piskaridze #
16 февраля 2019 года ivkis1999 #
16 февраля 2019 года maliwa86 # (автор рецепта)
16 февраля 2019 года antonina gil53 #
16 февраля 2019 года maliwa86 # (автор рецепта)
16 февраля 2019 года мисс #
16 февраля 2019 года maliwa86 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: