Быстр в приготовлении, необычный вкус, сытно) Рецепт нашла на каком-то сайте давным-давно... Поначалу показался состав странным, но когда приготовила, ммм... объеденье! За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
SparkKsПоваренок 1 уровня
- 1 декабря 2008, 11:59
- 7668
Салат с тунцом
Ингредиенты для «Салат с тунцом»:
- Тунец (желательно в собственном соку) — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Яйцо куриное
- Огурец
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1381.7 ккал |
белки
95 г |
жиры
36.2 г |
углеводы
168 г |
| Порции | |||
| ккал 345.4 ккал |
белки 23.8 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 42 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 191.9 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 5 г |
углеводы 23.3 г |
Рецепт «Салат с тунцом»:
Слить жидкость из банки с тунцом.
Кукурузу и тунца выложить в салатницу, если рыба цельным куском, то перед этим тщательно размять еe.
Из яиц пожарить яичницу-болтушку (смешать белки с желтками). Разрезать еe на небольшие квадратики.
Нарезать мелко огурец, все заправить майонезом. По желанию можно посолить.
Кукурузу и тунца выложить в салатницу, если рыба цельным куском, то перед этим тщательно размять еe.
Из яиц пожарить яичницу-болтушку (смешать белки с желтками). Разрезать еe на небольшие квадратики.
Нарезать мелко огурец, все заправить майонезом. По желанию можно посолить.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июля 2023 года yuvl #
29 декабря 2008 года Фрося Педалькина #
29 декабря 2008 года SparkKs # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года SparkKs # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года Ольга И 1 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: