Этот красочный, яркий салат с цитрусовой заправкой улучшит вкусовые качества мясных и рыбных блюд, его можно использовать в меню для худеющих, так же как основу для холодного свекольного супа. Вы будете от него в полном восторге!
natalipiknik17Поваренок 3 уровня
- 27 февраля 2019, 21:25
- 14094
Салат из сырой свеклы
Ингредиенты для «Салат из сырой свеклы»:
- Чеснок — 2 зуб.
- Апельсин — 1 шт
- Лимон — 0.5 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Свекла — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
581.5 ккал |
белки
9.3 г |
жиры
31.4 г |
углеводы
66.7 г |
| Порции | |||
| ккал 96.9 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 11.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.1 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 9.5 г |
Рецепт «Салат из сырой свеклы»:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для приготовления заправки смешайте измельченный чеснок, апельсиновый и лимонный соки.
2. Добавить соль и перец.
3. Медленно добавляйте оливковое масло, пока вы смешиваете ингредиенты.
4. Чтобы сделать салат, очистите свеклу, морковь и яблоко.
5. Измельчите все фрукты и овощи, используя кухонный комбайн или обычную крупную терку.
6. Смешайте измельченные фрукты и овощи с заправкой.
Пусть салат настоится не менее 30 минут.
1. Для приготовления заправки смешайте измельченный чеснок, апельсиновый и лимонный соки.
2. Добавить соль и перец.
3. Медленно добавляйте оливковое масло, пока вы смешиваете ингредиенты.
4. Чтобы сделать салат, очистите свеклу, морковь и яблоко.
5. Измельчите все фрукты и овощи, используя кухонный комбайн или обычную крупную терку.
6. Смешайте измельченные фрукты и овощи с заправкой.
Пусть салат настоится не менее 30 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 августа 2020 года ma-ma sveta #
20 июня 2020 года Voronenok75 #
20 июня 2020 года natalipiknik17 # (автор рецепта)
2 марта 2019 года Alohomora #
28 февраля 2019 года optima1 #
28 февраля 2019 года natalipiknik17 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: