Очень нежная, сочная и вкусная рыба!
kseniaobПоваренок 4 уровня
- 4 марта 2019, 6:48
- 3488
Сибас в пергаменте
Ингредиенты для «Сибас в пергаменте»:
- Сибас (можно использовать любую рыбу) — 1
- Лук репчатый — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Тимьян — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло оливковое — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
505.8 ккал |
белки
2.5 г |
жиры
50.1 г |
углеводы
12.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 180.6 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 17.9 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Сибас в пергаменте»:
Рыбу потрошим и хорошо промываем. Голову при желании можно оставить, но в таком случае необходимо удалить жабры. Солим и перчим.
Нарезаем половину луковицы полукольцами.
Берем лист пергамента и сбрызгиваем немного оливковым маслом. Выкладываем лук, рыбу. Сбрызгиваем лимонным соком. В брюшко кладем тимьян. Поливаем немного оливковым маслом и заворачиваем в пергамент.
Запекаем примерно 25 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Нарезаем половину луковицы полукольцами.
Берем лист пергамента и сбрызгиваем немного оливковым маслом. Выкладываем лук, рыбу. Сбрызгиваем лимонным соком. В брюшко кладем тимьян. Поливаем немного оливковым маслом и заворачиваем в пергамент.
Запекаем примерно 25 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 марта 2019 года Ирушенька #
5 марта 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
4 марта 2019 года inulia68 #
4 марта 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
4 марта 2019 года lamer #
4 марта 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: