Потрясающе вкусный и полезный смузи с добавлением клетчатки.
- 10 мая 2019, 1:11
- 4422
Смузи из клубники и кефира
Ингредиенты для «Смузи из клубники и кефира»:
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
298 ккал |
белки
12 г |
жиры
1.3 г |
углеводы
59.1 г |
Порции | |||
ккал 149 ккал |
белки 6 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 29.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 62.1 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Смузи из клубники и кефира»:
-
Ингредиенты.
-
Всё очень просто - помещаете по стакану кефира и клубники, клетчатку, мёд в блендер. Взбиваете пару минут на 3 скорости, потом пару минут на 5. Добавляете мёд, взбить ещё секунд 30. Варьируйте кол-во мёда по своему вкусу.
-
Всё, смузи готов!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857
Комментарии и отзывы
10 мая 2019 года tomi_tn #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года victoria ms #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года mtata #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года Гали-28 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года Гали-28 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года Гали-28 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года yugai ludmila65 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года yugai ludmila65 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
14 июня 2021 года linka97 #
10 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
Клубники нашей ещё не видела.
10 мая 2019 года nelliundco #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года nelliundco #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
12 мая 2019 года girsk3364 #
12 мая 2019 года nelliundco #
14 июня 2021 года linka97 #
14 июня 2021 года nelliundco #
10 мая 2019 года Kuss #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года Kuss #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
10 мая 2019 года wise1288 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
11 мая 2019 года wise1288 #
10 мая 2019 года tatabilga-2015 #
10 мая 2019 года laka-2014 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: