Это отличный вариант пп намазки. Он низкокалорийный, вкусный и полезный. Готовиться быстро и просто. Попробуйте!
aginaalina23Поваренок 3 уровня
- 2 июня 2019, 15:57
- 2610
Творожный паштет
Ингредиенты для «Творожный паштет»:
- Творог (У меня 2%) — 400 г
- Лимон (Половина) — 100 г
- Белок яичный (От 2 яиц. Для безопасности нужно использовать домашние) — 70 г
- Зелень (У меня 20 грамм укропа) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
450.8 ккал |
белки
80.7 г |
жиры
7.3 г |
углеводы
16.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 79.1 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Творожный паштет»:
-
Взбить белки до пены.
-
Приготовить половину лимона.
-
Добавить в белки творог и выдавить сок из лимона. Снова всё взбить миксером. Нарезать мелко укроп и перемешать.
-
На выходе вкуснейшая насадка с общим весом 550 грамм. Я рассортировала в три небольшие баночки.
-
На 100 грамм продукта всего 79.1 калорий, 14.4 белки, 1.5 жиры и 2.1 углеводы.
Паштет получился очень вкусным и полезным. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июня 2019 года Helliana #
2 июня 2019 года aginaalina23 # (автор рецепта)
3 июня 2019 года Helliana #
2 июня 2019 года lena s1990 #
2 июня 2019 года magala56 #
3 июня 2019 года Елена Сайчук #
3 июня 2019 года lena s1990 #
3 июня 2019 года aginaalina23 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: