Вкусно, сытно, быстро!
olegbr_73Поваренок 1 уровня
- 13 июня 2019, 11:57
- 1728
Омлет с мясом
Ингредиенты для «Омлет с мясом»:
- Свинина (режем кусочками не более 1см) — 300 г
- Лук репчатый (средний режем полукольцами) — 1 шт
- Соевый соус — 6 ст. л.
- Уксус (рисовый) — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 6 шт
- Сахар — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1429.1 ккал |
белки
94.9 г |
жиры
101.1 г |
углеводы
33.6 г |
| Порции | |||
| ккал 357.3 ккал |
белки 23.7 г |
жиры 25.3 г |
углеводы 8.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.1 ккал |
белки 11.2 г |
жиры 11.9 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Омлет с мясом»:
1. Выливаем на сковороду соевый соус, добавляем уксус, сахар, нагреваем. Как только соус закипит, обжариваем в нем лук примерно 1 мин.
2. Высыпаем мясо, обжариваем по 2 мин. с каждой стороны.
3. Выливаем взбитые яйца, накрываем крышкой на 4-5 мин.
4. Приятного аппетита!
2. Высыпаем мясо, обжариваем по 2 мин. с каждой стороны.
3. Выливаем взбитые яйца, накрываем крышкой на 4-5 мин.
4. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 апреля 2023 года Сурик #
[+5]22 декабря 2021 года Akira Shinrei #
[+5]13 июня 2019 года т-тя-ля #
13 июня 2019 года olegbr_73 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: