Рецепты из лаваша меня всегда выручают если нужно что-то приготовить на скорую руку. Это рецепт быстрой и простой закуски из лаваша на приготовление которой понадобится всего 15 минут. Мы получим сытный и вкусный завтрак для всей семьи который готовится на сковороде из простых продуктов.
ТианиПоваренок 4 уровня
- 23 сентября 2019, 11:20
- 36391
Завтрак из лаваша на сковороде
Ингредиенты для «Завтрак из лаваша на сковороде»:
- Лаваш — 1 шт
- Филе куриное — 300 г
- Сыр твердый — 50 г
- Помидор — 1 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1280.9 ккал |
белки
121.6 г |
жиры
26 г |
углеводы
140.4 г |
| Порции | |||
| ккал 427 ккал |
белки 40.5 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 46.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.3 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 14.9 г |
Рецепт «Завтрак из лаваша на сковороде»:
Сегодня для начинки будем использовать куриное филе. Половинку разрезаем вдоль на две части толщиной около 1 см.
Посыпаем солью и перцем, смазываем небольшим количеством растительного масла. Жарим на разогретой сковороде с каждой стороны по 3-4 минуты до золотистой корочки. Нарезаем на мелкие кусочки для начинки.
Тонкий лаваш разрезаем на прямоугольники с помощью ножниц (размеры для сковороды диаметром 22 см - около 8 на 12 см)
Выкладываем начинку : обжаренное и измельченное куриное филе, натертый твердый сыр, нарезанный мелко помидор.
Сворачиваем рулетиком лаваш и выкладываем на сковороду.
Отдельно смешиваем три яйца с солью, добавляем зеленый лук и выливаем все на сковороду как показано в видео рецепте.
Накрываем крышкой и жарим с двух сторон, что бы яйцо успело приготовиться.
Завтрак получается очень вкусным в горячем виде. Остывшую закуску можно захватить с собой в качестве перекуса.
Приятного аппетита
Посыпаем солью и перцем, смазываем небольшим количеством растительного масла. Жарим на разогретой сковороде с каждой стороны по 3-4 минуты до золотистой корочки. Нарезаем на мелкие кусочки для начинки.
Тонкий лаваш разрезаем на прямоугольники с помощью ножниц (размеры для сковороды диаметром 22 см - около 8 на 12 см)
Выкладываем начинку : обжаренное и измельченное куриное филе, натертый твердый сыр, нарезанный мелко помидор.
Сворачиваем рулетиком лаваш и выкладываем на сковороду.
Отдельно смешиваем три яйца с солью, добавляем зеленый лук и выливаем все на сковороду как показано в видео рецепте.
Накрываем крышкой и жарим с двух сторон, что бы яйцо успело приготовиться.
Завтрак получается очень вкусным в горячем виде. Остывшую закуску можно захватить с собой в качестве перекуса.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2019 года 19820318 #
30 сентября 2019 года 19Лиля61 #
29 сентября 2019 года Maribarabash #
28 сентября 2019 года brechko irina #
28 сентября 2019 года Mefistofa #
28 сентября 2019 года alenanat #
28 сентября 2019 года Нина Моисеенко #
24 сентября 2019 года Kuss #
24 сентября 2019 года wise1288 #
24 сентября 2019 года inna_2107 #
23 сентября 2019 года Алиева2012 #
23 сентября 2019 года gorschkovaov #
23 сентября 2019 года Sladkoejca #
23 сентября 2019 года mitola #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: