Предлагаю очень нежные гречневые блины с натертым яблоком. Блины без сахара, сметана любой жирности. Количество порций регулируйте сами, для моей семьи количество блинов достаточно. Блины можно взять на работу, детям в школу.
tatabilga-2015Поваренок 6 уровня
- 23 сентября 2019, 18:28
- 7172
Гречневые блины на сметане с яблоком
Ингредиенты для «Гречневые блины на сметане с яблоком»:
- Мука гречневая (если нет готовой муки, можно смолоть в кофемолке. Муки больше/меньше) — 75 г
- Корица (смешать с гречневой мукой) — 1 ч. л.
- Яйцо куриное (взбить миксером) — 2 шт
- Масло сливочное (растопить и охладить) — 1 ст. л.
- Сметана (любой жирности, у меня 20%) — 200 г
- Яблоко (большое, очистить от кожуры и вырезать семенную коробочку, натереть на мелкой тёрке, сок не отжимать) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1018 ккал |
белки
29.4 г |
жиры
63.4 г |
углеводы
79.1 г |
| Порции | |||
| ккал 145.4 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181.8 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Гречневые блины на сметане с яблоком»:
-
Продукты.
-
Яблоко очистить от кожуры и семенной коробочки, сок не отжимать, отставить в сторону.
Яйца взбить миксером, добавить гречневую муку, корицу, сметану -слегка пробить миксером,
добавить растопленное сливочное масло и протертое яблоко,
ещё раз пробить миксером на низкой скорости. -
Разогреть сковороду (у меня эл. плита на 5 делении), налить тесто.
-
Блины хорошо переворачиваются.
У меня тонкие блины, регулируйте муку сами, если любите толстые блины.
Блины готовы. -
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 сентября 2019 года Tanushechka-2017 #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
24 сентября 2019 года Tanushechka-2017 #
23 сентября 2019 года Ирушенька #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 сентября 2019 года yugai ludmila65 #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
24 сентября 2019 года yugai ludmila65 #
23 сентября 2019 года Сурик #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 сентября 2019 года jannasimf #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 сентября 2019 года virgola71 #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
23 сентября 2019 года tkachovasveta #
24 сентября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: