Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
  • 28 сентября 2019, 16:57
  • 3384

Куриная грудка с нутом и овощами

Рецепт: Куриная грудка с нутом и овощами

Обожаю куриную грудку! Периодически у меня спонтанно появляются новые варианты ее приготовления. Этот один из них. Может и кому-то из Вас он приглянется? Буду рада!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2609.4 ккал 		белки
182.2 г 		жиры
34.4 г 		углеводы
403.4 г
Порции
ккал
521.9 ккал		 белки
36.4 г		 жиры
6.9 г		 углеводы
80.7 г
100 г блюда
ккал
111 ккал		 белки
7.8 г		 жиры
1.5 г		 углеводы
17.2 г

Рецепт «Куриная грудка с нутом и овощами»:

  • Нарезать лук по желанию, морковь шайбами. У меня в этот раз была только одна, лень было бежать за ней)). Обжарить 2 минутки

  • Добавить нарезаную куриную грудку, у меня где-то 3х3, посолить, поперчить. Обжарить до побеления 2 минуты с одной стороны, перевернуть, затем ещу пару минут со второй.

  • Затем настала очередь картофеля. Нарезаем крупно, заливаем водой по уровень с картофелем и варим минут 10-15.
    На данном этапе у вас появляется время сходить поцеловать мужа, проверить, занялись ли, наконец, уроками дети...
    Проверить почту на Поваренке...
    Либо настругать салатик)

  • Затем добавляем промытую и разделаную на соцветия капусту, нут из баночки без жидкости, варим минут 5. Я добавила немного сухого укропа и 1ч. л. сухой овощной добавки. Если капуста из заморозки достаточно минуты 3.

  • Пробуем на готовность овощи, добавляем петрушку и зубчик-два измельченного чеснока. Пробуем на соль и выключаем.
    Можно подавать!









В случае отсутствия цветной капусты ее можно заменить на красный болгарский перец, брюссельскую капусту, либо стручковую фасоль. Если у Вас есть время замочить нут и сварить его-будет еще вкуснее и полезнее.))


Готовьте с любовью для Ваших близких!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин горячее детям

Вкусы: куриный мясной соленый овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриная грудка с нутом и овощами
Рецепт: Куриная грудка с нутом и овощами

Обожаю куриную грудку! Периодически у меня спонтанно появляются новые варианты ее приготовления. Этот один из них. Может и кому-то из Вас он приглянется? Буду рада!

Ингредиенты для «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Куриная грудка с нутом и овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

На такое количество овощей 300 г грудки это вообще ни о чём. Я брала 2 картофелины средних и 1 морковку. Нут был замороженный, его было меньше, чем в консерве. Мясо вообще потерялось там. Все таки баланс должен был быть какой-то. Курицы должно быть в этом блюде не менее 500 г. Или уж пусть будет вегетарианское блюдо, если уж так.
А у всех свое собственное понятие о балансе!
У меня в тот момент было такое количество мясо и мне его хватило.А вы можете добавить и 1.300!
Спасибо,что воспользовались моим рецептом.
Было просто ровно 300 г. Если б было больше, добавила бы конечно, т.к. уже в процессе приготовления видела, что курицы мало. И так овощей подсократила. А муж все равно сказал "а где тут мясо?" А рецепт вкусный, правда! Но назвала бы его "Овощи с куриной грудкой", а Грудку с овощами сделаю в следующий раз
Ох,эти мясоеды!
Тут,главное,что вам понравилось.А там регулируйте ингредиенты как вам нравится,под вкусы вашей семьи,я так всегда делаю.
Спасибо за доверие и вкусных вам блюд!
Так это суп или горячее блюдо из курицы? Больше на суп похоже у автора. Но можно и сделать типа рагу. Попробую сделать, как раз пристрою капусту цветную.
Нет,это не суп,это второе блюдо.Я его просто не загустеваю.Вы попробуйте,буду рада отзыву.Спасибо за внимание!
Блюдо очень вкусное и сытное! И готовить просто. Муж помогал: чистил картошку, такая с углами получилась. Спасибо за рецепт, Инна!
Какая яркая и аппетитная тарелочка у тебя ,,Лорочка!
Просто класс,спасибо огромное ,мне так приятно!
Мужу отдельная благодарность и привет, за помощь жене по хозяйству-молодец!
Рада очень, что рецептик понравился, на здоровье, дорогая!
Иннулька! Принимай мой фотоотчёт! Великолепный супчик! Лёгкий, сытный, аппетитный! В суп добавила болгарский перец, сельдерей, спаржу. Получился витаминный микс! Спасибо огромное, милая Иннулька, за прекрасный рецепт!
Юлечка,ты моя золотая! Такую красоту наваяла-глаз радуется,так ярко,сочно,красочно!И тарелочка такая славная)Как же мне приятно! Я так. рада,что вам это блюдо приглянулось и было вкусно!На здоровье,моя хорошая,привет мужу!
Иннулька! Как же я рада, что тебе понравился мой отчёт! Спасибо большое, родная, за высокую оценку и за прекрасный рецепт! Приветик передам обязательно!
Очень вкусно, понравилась вариативность и простота приготовления, спасибо за рецепт, беру на воружение. Кстати, вместо нута можно использовать фасоль, как вариант
Лика,спасибо за огромное за внимание к рецепту!
Буду рада, если пригодится и придется по душе.
И,да, продукты вполне заменяемы-в зависимости от того, что есть на сегодня в холодильнике!))))
Инночка! Рецепт прекрасный - блюдо аппетитное, яркое, вкусное
Спасибо огромное, Светик, очень приятно!
Инночка, какое у тебя аппетитное и красивое блюдо
Танюшечка,спасибо,моя хорошая! Очень рада,что тебе понравилось))По времени совсем не затратное,пробуй,дорогая!
Инночка,очень аппетитное блюдо Красиво ,сытно и быстро класссс
Танечка,спасибо,милая! Рада видеть тебя в гостях и комплименты твои особенно приятны.
Инночка, замечательное, нежное, сытное блюдо! Красота!
?рочка,спасибо на добром слове,моя хорошая,мне Очень приятно!
Инулька! Шикарный рецепт! Вкусное, аппетитное, сытное блюдо!
Юленька,спасибо,моя хорошая!
Угощайся на здоровье,милая.Попробуй приготовить-это очень быстро.)))
Спасибо, милая, за угощение! Очень вкусно! Рецептик уже в КК забрала!
Буду просто счастлива,если воспользуешься рецептом-знаю,как ты занята!
Инна, отличный лёгкий вариант ужина или обеда!!!
Да,Олечка,верно!А для кого-то и завтрак!
Мне нравится,что два в одном,и гарнир,и мясо.? дите поест.Спасибо за внимание!
Марианочка,спасибо огромное за внимание! Угощайся,милая!
Инна, вкусно. Надо готовить и наслаждаться...
Людочка,спасибо огромное за похвалу! От тебя это Особенно приятно!
Инночка, отличный рецепт! Аппетитно и вкусно!
Спасибо,солнышко,очень рада,что блюдо понравилось.На здоровье,милая!
Инночка, замечательное блюдо, очень аппетитное!
Спасибо,Ларисонька!
? правда-все до неприличия легко и просто,без заморочек!
Инночка, вкусное и сытное блюдо!!!
Спасибо, Жанночка !Очень рада, тебе, угощайся!
Чудесное, очень аппетитное блюдо, Иннусик!
Спасибо за визит, дорогая, очень приятна твоя похвала! : heart:
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"
Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"
Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки