Супер ленивый завтрак для тех, кто хочет вкусно покушать и при этом особо не напрягаться.
белый дельфинПоваренок 3 уровня
- 19 октября 2019, 10:49
- 3462
Ленивый завтрак на двоих
Ингредиенты для «Ленивый завтрак на двоих»:
- Лепешка (Тортилья) — 2 шт
- Яйцо куриное (Большое или 2 маленьких) — 1 шт
- Авокадо
- Сыр твердый — 30 г
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1991.5 ккал |
белки
66.9 г |
жиры
54.1 г |
углеводы
307.6 г |
| Порции | |||
| ккал 995.8 ккал |
белки 33.5 г |
жиры 27.1 г |
углеводы 153.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 252.1 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 38.9 г |
Рецепт «Ленивый завтрак на двоих»:
-
Кладём тортилью на тарелку с неглубоким дном, выливаем туда пол яйца
-
Сверху кладём авокадо, сыр, специи, заворачиваем в треугольник
-
Обжариваем с 2х сторон на среднем огне по 1,5-2 минуты
-
Вкусный и быстрый завтрак готов. Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2022 года nelliundco #
18 декабря 2019 года Akira Shinrei #
19 октября 2019 года специалист # (модератор)
19 октября 2019 года qwerrty121 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: