Перец, фаршированный фасолью и овощами - это быстрый обед или ужин. Готовить просто и быстро. Готовила в микроволновке, можно запекать и в духовке. Если заменить сыр на зеленый лук или зелень, будет постное блюдо.
golubgaПоваренок 7 уровня
- 10 декабря 2019, 17:02
- 1609
Перец, фаршированный фасолью и овощами
Ингредиенты для «Перец, фаршированный фасолью и овощами»:
- Перец сладкий — 1 шт
- Сыр твердый (тертый или 1 пластина плавленного сыра) — 2 ст. л.
- Зелень (для украшения)
- Фасоль консервированная (с овощами по-итальянски ТМ ЕКО)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
508.2 ккал |
белки
38.5 г |
жиры
3.5 г |
углеводы
80.1 г |
| Порции | |||
| ккал 254.1 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 40.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.3 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 13.1 г |
Рецепт «Перец, фаршированный фасолью и овощами»:
-
1. Разрежьте перец пополам вдоль, удалите семена и перегородки. Положите перец в форму для выпечки и поставьте в микроволновку (360 V) или духовку (200 С) на 10 мин.
Я готовила в микроволновке. -
2. Достаем половинки печеного перца из печи и наполняем начинкой. Отправляем заготовки в печь до разогрева начинки, минуты на 2.
-
3. Посыпаем начинку тертым сыром или украшаем пластиной плавленного сыра, и возвращаем в печь до расплавления сыра. Кунжут по желанию.
-
4. Украшаем перчик зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!
-
Состав "Фасоли с овощами по-итальянски" - фасоль, морковь, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, сахар, соль, чеснок, пряности
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2019 года Демурия #
11 декабря 2019 года golubga # (автор рецепта)
11 декабря 2019 года мисс #
11 декабря 2019 года golubga # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года Ирушенька #
11 декабря 2019 года golubga # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года Tatanj #
11 декабря 2019 года golubga # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года Okoolina #
10 декабря 2019 года golubga # (автор рецепта)
10 декабря 2019 года inna_2107 #
10 декабря 2019 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: