Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Кексы

iris kiss-kiss38Поваренок 1 уровня

6 мая 2020, 8:05
2477

Брауни для правильного питания

Для приготовления этого кекса вам понадобится всего лишь 5 минут) Для тех, кто на ПП, отличный вариант))

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Брауни для правильного питания»:

Мука овсяная (Можно рисовую, если не на пп то и пшеничная подойдет) — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Какао-порошок — 1 ч. л.
Молоко — 3 ст. л.
Банан — 1 шт

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 521 ккал	белки 21.9 г	жиры 12.4 г	углеводы 82.1 г
Порции
ккал 173.7 ккал	белки 7.3 г	жиры 4.1 г	углеводы 27.4 г
100 г блюда
ккал 148.9 ккал	белки 6.3 г	жиры 3.5 г	углеводы 23.5 г

Рецепт «Брауни для правильного питания»:

1. Смешиваем молоко и яйцо венчиком
2. Отдельно смешиваем муку и какао
3. Соединяем обе смеси и вымешиваем до получения однородной массы
4. Добавляем натертый на терке банан (если банан большой берите половинку)
5. Смесь получается консистенции крема, разливаем в силиконовые формы на 2/3

6. Отправляем в микроволновку на 2-3 минуты (зависит от мощности)
7. Достаем и украшаем по желанию, я украсила кусочками банана и ягодкой, можно сделать глазурь из темного шоколада.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: кекс диета завтрак десерт выпечка обед полдник чаепитие

Вкусы: шоколадный кофейный банановый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164558/]Брауни для правильного питания[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/164558/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/06/05/2703370_16463-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Для приготовления этого кекса вам понадобится всего лишь 5 минут) Для тех, кто на ПП, отличный вариант))

Ингредиенты: Мука овсяная, Яйцо куриное, Какао-порошок, Молоко, Банан.
Тэги: кекс, диета, завтрак, десерт, выпечка, обед, полдник, чаепитие.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Брауни для правильного питания
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/06/05/2703370_16463-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Брауни для правильного питания" title="Рецепт: Брауни для правильного питания"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для приготовления этого кекса вам понадобится всего лишь 5 минут) Для тех, кто на ПП, отличный вариант))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/197/">
          Кексы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Брауни для правильного питания»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3319">Мука овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/39/">кекс</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/164558/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Брауни для правильного питания

Для приготовления этого кекса вам понадобится всего лишь 5 минут) Для тех, кто на ПП, отличный вариант))

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Кексы

Ингредиенты для «Брауни для правильного питания»:

Мука овсяная Яйцо куриное Какао-порошок Молоко Банан

Тэги: кекс, диета, завтрак, десерт, выпечка, обед, полдник, чаепитие

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

29 сентября 2020 года SimpleA #

А если нет микроволновки. сколько готовить?

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Брауни для правильного питания

Ингредиенты для «Брауни для правильного питания»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Брауни для правильного питания»:

Похожие рецепты

Сметанный кекс с орехами и яблоками

Имбирно-карамельный кекс

Аргентинский кекс

Творожные кексы с лимонной глазурью

Шоколадные кексы

Кексы "Новогодние шапочки"

Кексы с курагой и белым шоколадом

Апельсиновый кекс

Апельсиновый кекс

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!