Насыщенный, яркий салат с помидорами и огурцами, авокадо, зеленью салата, кинзы и зернами кориандра!
Z OlgaПоваренок 7 уровня
- 24 ноября 2020, 7:41
- 3261
Салат с авокадо и адыгейским сыром
Ингредиенты для «Салат с авокадо и адыгейским сыром»:
- Огурец (1 шт.) — 200 г
- Помидор — 200 г
- Лук красный (0,5 шт.) — 50 г
- Авокадо (2 шт.) — 350 г
- Листья салата / Салат — 90 г
- Кинза (5-6 веточек) — 15 г
- Сыр адыгейский — 200 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Кориандр — 1.5 ч. л.
- Масло оливковое
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1494 ккал |
белки
49 г |
жиры
119 г |
углеводы
46.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.2 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат с авокадо и адыгейским сыром»:
-
Мелко нарезать лук, огурец и помидоры нарезать небольшими кусочками (лучше использовать мелкие помидоры или же помидоры-черри, у меня желтые помидоры Сливки), сложить в удобную для перемешивания салата посуду.
-
Добавить кусочки листьев салат, измельченную зелень кинзы.
-
Небольшими кусочками нарезать авокадо и добавить к остальным ингредиентам салата.
-
Также небольшими кусочками нарезать адыгейский сыр, добавить в салат.
-
В ступке измельчить зерна кориандра.
-
Приправить салат солью и черным перцем по вкусу, добавить измельченные зерна кориандра и заправить оливковым маслом. Аккуратно перемешать и подавать к столу!
Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 января 2022 года lila piskaridze #
24 ноября 2020 года Ирушенька #
30 ноября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года nelliundco #
30 ноября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Lenalipa #
24 ноября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года julika1108 #
24 ноября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Демурия #
24 ноября 2020 года Z Olga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: