Сегодня я к вам с рецептом очень простого и вкусного салатика! Приготовление не займет много времени, но ваши любимые точно оценят его. Я вам покажу этот салат в двух вариантах!
nur ai2013Поваренок 5 уровня
- 3 января 2021, 16:13
- 3692
Салат "Гости на пороге"
Ингредиенты для «Салат "Гости на пороге"»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Горошек зеленый — 1 бан.
- Кукуруза — 1 бан.
- Зелень (У меня укроп) — по вкусу
- Масло растительное — 20 мл
- Соль — по вкусу
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец черный — по вкусу
- Майонез — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3194.8 ккал |
белки
224.7 г |
жиры
114.6 г |
углеводы
316.4 г |
| Порции | |||
| ккал 639 ккал |
белки 44.9 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 63.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 166.4 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 6 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Салат "Гости на пороге"»:
-
Куриную грудку отварить, остудить и разобрать на волокна.
-
В салатник смешать куриную грудку, горох, фасоль и кукурузу. Добавить зелень. Перемешать. Выложите половину салата в отдельную посуду.
-
Первая заправка будет без майонеза. Добавьте растительного масла (20мл), соль по вкусу, черного перца и чеснока, все хорошо перемешать. Первый вариант готов!
-
А второй вариант это у нас с майонезом. Добавьте 100г майонеза и перемешать. Можно по вкусу добавить соли и чеснока (я не добавляла). Салат очень вкусный, сытный и лёгкий. Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 января 2021 года elenita # (модератор)
Иначе те, кто ищет салат без майонеза (поставив в контексте поиска майонез в список нежелательных продуктов) никогда не увидят этого замечательного салата.
И те, кто хочет салат без чеснока, но с майонезом, тоже не увидят этот рецепт.
И вес банок с кукурузой и горошком тоже неплохо бы указать
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: