Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

UNUПоваренок 5 уровня

1 апреля 2021, 15:10
1007

Салат с фасолью и морскими водорослями

Тем, кому нравятся морские водоросли обязательно понравится этот салат. Из-за фасоли он сытный, морская капуста и вакаме делают салат полезным, а чеснок, чили и кунжутное масло добавляют пикантности и азиатский колорит. Очень вкусно!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью и морскими водорослями»:

Фасоль (красная ТМ Агро-Альянс) — 0,5 стак.
Капуста морская — 2 ст. л.
Водоросли (вакаме) — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Перец чили — по вкусу
Масло кунжутное — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 163.8 ккал	белки 2.5 г	жиры 12.4 г	углеводы 10.9 г
100 г блюда
ккал 126 ккал	белки 1.9 г	жиры 9.5 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Салат с фасолью и морскими водорослями»:

Подготовить ингредиенты. Из морских водорослей у меня маринованная морская капуста и салат "Чука" из зеленых водорослей вакаме.
Маринованную морскую капусту я сама готовила из варено-мороженной морской капусты. Всё просто - капусту разморозила и отварила 5 минут. Соль, сахар, яблочный уксус по вкусу. Еще лук добавляю. Давно не покупаю морскую капусту в жестяных банках, у неё вкус другой.
Красную фасоль ТМ Агро-Альянс сварить до готовности.
Перец чили нарезать как нравится (колечками или мелко измельчить), чеснок пропустить через пресс.
Смешать фасоль и водоросли в салатнике.
Добавить чили, чеснок и немного кунжутного масла. Немного посолить и добавить сок лимона (или уксус 4%). Аккуратно перемешать.
Сытный фасолевый салат с морскими водорослями готов!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На обед : На закуску На праздничный стол На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат вегетарианство пост ужин полезно

Вкусы: фасолевый кунжутный чесночный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171088/]Салат с фасолью и морскими водорослями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171088/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/01/10/2851276_76771-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Тем, кому нравятся морские водоросли обязательно понравится этот салат. Из-за фасоли он сытный, морская капуста и вакаме делают салат полезным, а чеснок, чили и кунжутное масло добавляют пикантности и азиатский колорит. Очень вкусно!

Ингредиенты: Фасоль, Капуста морская, Водоросли, Чеснок, Перец чили, Масло кунжутное, Сок лимонный, Соль.
Тэги: салат, вегетарианство, пост, ужин, полезно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с фасолью и морскими водорослями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/01/10/2851276_76771-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с фасолью и морскими водорослями" title="Рецепт: Салат с фасолью и морскими водорослями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тем, кому нравятся морские водоросли обязательно понравится этот салат. Из-за фасоли он сытный, морская капуста и вакаме делают салат полезным, а чеснок, чили и кунжутное масло добавляют пикантности и азиатский колорит. Очень вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с фасолью и морскими водорослями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9951">Водоросли</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/171088/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с фасолью и морскими водорослями

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью и морскими водорослями»:

Фасоль Капуста морская Водоросли Чеснок Перец чили Масло кунжутное Сок лимонный Соль

Тэги: салат, вегетарианство, пост, ужин, полезно

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

7163

Салат "Сердцеедка"

319
7163
239804

391

Омлет с яблоками "Апфельтатш"

118
391
16305

969

Сырные квадратики из армянского лаваша

75
969
9267

Комментарии и отзывы

2 апреля 2021 года мисс #

чень интересный салат!

3 апреля 2021 года UNU # (автор рецепта)

Спасибо!

2 апреля 2021 года Ирушенька #

Надежда, очень интересный салат! Красота!

3 апреля 2021 года UNU # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

1 апреля 2021 года Венса #

Салат очень аппетитный

думаю мне бы понравился. Подскажите пожалуйста где можно купить водоросли. В магазине ни разу не видела, или может внимания не обращала.. .

1 апреля 2021 года UNU # (автор рецепта)

Спасибо! Вы, скорее всего, внимание не обращали. В Магните продаётся салат "Чука", такие небольшие коробочки с зелеными водорослями, это и есть вакаме.

1 апреля 2021 года Венса #

Спасибо вам за быстрый ответ. Обязательно посмотрю

1 апреля 2021 года Бабушка Забота #

Очень люблю морскую капусту!

1 апреля 2021 года UNU # (автор рецепта)

Я тоже люблю!

Спасибо, что заглянули.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с фасолью и морскими водорослями

Ингредиенты для «Салат с фасолью и морскими водорослями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с фасолью и морскими водорослями»:

Похожие рецепты

Простейший салат из фасоли

Салат "Красный"

Салат с фасолью

Салат "Пионер"

Салат "Корейская симфония"

Салат "В красных тонах"

Салат "Весенняя радуга"

Маринованная белая фасоль с морковью

Салат из чечевицы

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сердцеедка"

Омлет с яблоками "Апфельтатш"

Сырные квадратики из армянского лаваша

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!