В этот раз я захотел приготовить простой ужин из куриного филе и болгарского перца. И я приготовил «Отбивные из куриного филе с болгарским перцем, под сыром» Получилось вкусно. В качестве гарнира у меня была гречка. Это блюдо можно приготовить на ужин, или обед. Спасибо за внимание.
Nicolas-Blog-2Поваренок 4 уровня
- 25 июня 2021, 13:28
- 2298
Отбивные с болгарским перцем, под сыром
Ингредиенты для «Отбивные с болгарским перцем, под сыром»:
- Филе куриное (У меня было, малое куриное филе.) — 700 г
- Перец болгарский (У меня был желтый болгарский перец.) — 1.5 шт
- Сыр твердый — 200 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа — по вкусу
- Соевый соус — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1082.5 ккал |
белки
204.9 г |
жиры
17.2 г |
углеводы
15.4 г |
| Порции | |||
| ккал 72.2 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.1 ккал |
белки 19.5 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 1.5 г |
Рецепт «Отбивные с болгарским перцем, под сыром»:
-
1) Болгарский перец нарезаем соломкой.
-
2) Сыр натираем на любой терке, крупной или мелкой.
-
3) Куриное промываем, обсушиваем. Затем отбиваем.
-
4) После солим, перчим, добавляем приправу для курицы.
-
5) Затем добавляем соевый соус, перемешиваем и убираем в строну на 30 минут.
-
6) Спустя 30 минут, куриное филе перекладываем на противень ( у меня стеклянный) после перекладываем болгарский перец, и посыпаем сыром. Отправляем в духовку до готовности, примерно 1 час.
-
Ужин готов, приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июля 2021 года oljka89kryva #
3 июля 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
30 июня 2021 года Нина-супербабушка #
30 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
25 июня 2021 года bystro o ede 2021 #
25 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
25 июня 2021 года koshevaya katya #
25 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
Перед тем как, готовить я думал м б что то еще добавить, например к маринаду, но потом передумал.
25 июня 2021 года koshevaya katya #
25 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
2 июля 2021 года oljka89kryva #
25 июня 2021 года ирпенчанка #
25 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
25 июня 2021 года yugai ludmila65 #
25 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
25 июня 2021 года ИРепка #
25 июня 2021 года Nicolas-Blog-2 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: