Нежная запеканка из кабачка с сыром и помидором. Просто, быстро и вкусно.
cocina espanola entucasaПоваренок 3 уровня
- 15 августа 2021, 14:27
- 3751
Кабачковая запеканка
Ингредиенты для «Кабачковая запеканка»:
- Кабачок — 700 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Мука пшеничная / Мука — 150 г
- Моцарелла (Тёртый и кусочками) — 345 г
- Помидор — 2 шт
- Томатная паста
- Соль
- Перец черный
- Орегано
- Чеснок (Сухой)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1892.1 ккал |
белки
107 г |
жиры
107.5 г |
углеводы
152.9 г |
| Порции | |||
| ккал 473 ккал |
белки 26.8 г |
жиры 26.9 г |
углеводы 38.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.3 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Кабачковая запеканка»:
1. Кабачок натереть на крупной тёрке.
2. Хорошо отжать жидкость.
3. Добавить яйца, муку, орегано, чёрный перец, соль, сухой чеснок, тертый сыр.
4. Хорошо перемешать.
5. Выложить на противень и запекать 30-35 мин. при температуре 180ºC
6. Затем смазать томатной пастой и посыпать тертым сыром.
7. Выложить дольки помидора и наверх положить по кусочку сыра Моцарелла.
8. Посыпать орегано и запекать ещё 10 мин. при температуре 180ºC
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
2. Хорошо отжать жидкость.
3. Добавить яйца, муку, орегано, чёрный перец, соль, сухой чеснок, тертый сыр.
4. Хорошо перемешать.
5. Выложить на противень и запекать 30-35 мин. при температуре 180ºC
6. Затем смазать томатной пастой и посыпать тертым сыром.
7. Выложить дольки помидора и наверх положить по кусочку сыра Моцарелла.
8. Посыпать орегано и запекать ещё 10 мин. при температуре 180ºC
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: