Куриное филе в духовке готовится быстро и просто. Получается очень сочное, нежное, ароматное и вкусное куриное филе ( куриная грудка). Можно подать с любым гарниром или салатом. Подойдёт и на праздничный стол.
lyudmila1002Поваренок 4 уровня
- 4 октября 2021, 15:30
- 2740
Куриное филе в духовке
Ингредиенты для «Куриное филе в духовке»:
- Филе куриное — 500 г
- Соль (без горки, по вкусу (0.5 ч.л. для филе и 0.5 ч.л. для заливки)) — 1 ч. л.
- Перец черный — 0,5 ч. л.
- Орегано — 0,5 ч. л.
- Чеснок — 1 ч. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сметана — 3 ст. л.
- Сыр твердый — 60 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Помидор — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1111.6 ккал |
белки
146.1 г |
жиры
46.9 г |
углеводы
16.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.2 ккал |
белки 16.1 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Куриное филе в духовке»:
Филе нарезать кубиками, посолить, поперчить, перемешать. Выложить в в форму, смазанную маслом. В миску разбить яйца, добавить соль, орегано, сушеный чеснок и сметану. Перемешать венчиком. Сыр натереть на мелкой терке. Половину сыра добавить в яичную смесь, перемешать. Вылить яичную заливку на филе. Сверху выложить кружочки помидор посыпать оставшимся сыром. Запекать при 200 гр. 25 минут под фольгой, и 10 мин. без фольги.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 мая 2022 года rixa-2015 #
20 мая 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: