Если Вы, всё ещё ищете салаты для Новогоднего меню, то прошу Вас уделить внимание такому сочетание, как курица и авокадо. А этот салат к тому же сочный, ароматный и с пользой для здоровья.
миссПоваренок 10 уровня
- 8 декабря 2021, 6:34
- 4274
Салат с курицей и авокадо
Ингредиенты для «Салат с курицей и авокадо»:
- Масло растительное (подсолнечное "Олейна") — 2 ст. л.
- Окорочок куриный (вареный, для салата берём филе) — 1 шт
- Авокадо — 1/2 шт
- Лук красный — 1/2 шт
- Помидоры черри — 8 шт
- Листья салата / Салат (листья) — 2 шт
- Лимон (сок) — 1/4 шт
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев (свеже-молотая) — по вкусу
- Лук зеленый (перо) — 4 шт
- Укроп — по вкусу
- Оливки зеленые — 8 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1713.9 ккал |
белки
97.1 г |
жиры
126.9 г |
углеводы
55.7 г |
| Порции | |||
| ккал 428.5 ккал |
белки 24.3 г |
жиры 31.7 г |
углеводы 13.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.8 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Салат с курицей и авокадо»:
-
Куриный Окорочок заранее отвариваем в подсоленной воде, мякоть обрезаем и режем небольшими кусочками.
-
Красный Лук режем тонкими полосками.
-
Помидорки черри режем пополам, если крупные, то на 4 части, добавляем к курице и Луку.
-
Авокадо режем пополам, проворачиваем, удаляем косточку, режем на кубики, сбрызгиваем соком Лимона. Кладём в салат.
-
Добавляем в салат соль, сахар, смесь перцев, масло, у меня подсолнечное от "Олейна". Перемешиваем.
-
Листья салата моем, обсушиваем, рвём или режем, кладём на сервировочное блюдо.
-
На Листья салата кладём салат. Посыпаем порезанным зелёным Луком и укропом, можете брать любую зелень по вкусу. Сверху кладём Оливки, порезанные пополам. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 января 2022 года Таня-кофеманка #
9 января 2022 года мисс # (автор рецепта)
14 декабря 2021 года Silverina1 #
15 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
9 декабря 2021 года МурКатеринка #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 декабря 2021 года Ирушенька #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 декабря 2021 года Himbeeren #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 декабря 2021 года nadin0930 #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 декабря 2021 года nelliundco #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 декабря 2021 года Okoolina #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 декабря 2021 года Людмила НК #
9 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: