Семга - рыбка вкусная, нежная и полезная и салат получается нежным, легким и не жирным.
ludmilamostovaПоваренок 4 уровня
- 13 февраля 2022, 16:35
- 7865
Салат с семгой без майонеза
Ингредиенты для «Салат с семгой без майонеза»:
- Семга — 200 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Лук красный — 1 шт
- Сыр творожный — 200 г
- Лосось (консервированный) — 1 бан.
- Зелень — 1 веточ.
- Огурец — 1 шт
- Уксус — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль
- Перец черный — 0.5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1667.6 ккал |
белки
141.4 г |
жиры
107.8 г |
углеводы
26.5 г |
| Порции | |||
| ккал 333.5 ккал |
белки 28.3 г |
жиры 21.6 г |
углеводы 5.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.6 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Салат с семгой без майонеза»:
1. Яйца варю в " крутую", нарезаю мелко, огурец нарезаю тоже мелко.
2. Лук нарезаю мелко, кладу в глубокую пиалу, солю, добавляю сахар, уксус, заливаю кипятком и оставляю на 15 - 20 минут, чтобы лук замариновался.
3. В глубокую миску кладу творожный сыр, добавляю консервированный лосось ( жидкость предварительно слила), все хорошо разминаю вилкой, добавляю огурец, яйца, лук, перец черный молотый, солю по вкусу и все хорошо перемешиваю.
4. Как я буду подавать? Салатник застилаю пищевой пленкой, на дно салатника укладываю тонко нарезанную семгу, заполняю салатом, чуть-чуть разравниваю, накрываю сверху пищевой пленкой и отправляю в холодильник на 2 часа.
5. Переворачиваю салатник на тарелку в которой буду подавать салат, аккуратно снимаю пленку, украшаю веточкой укропа или петрушки.
2. Лук нарезаю мелко, кладу в глубокую пиалу, солю, добавляю сахар, уксус, заливаю кипятком и оставляю на 15 - 20 минут, чтобы лук замариновался.
3. В глубокую миску кладу творожный сыр, добавляю консервированный лосось ( жидкость предварительно слила), все хорошо разминаю вилкой, добавляю огурец, яйца, лук, перец черный молотый, солю по вкусу и все хорошо перемешиваю.
4. Как я буду подавать? Салатник застилаю пищевой пленкой, на дно салатника укладываю тонко нарезанную семгу, заполняю салатом, чуть-чуть разравниваю, накрываю сверху пищевой пленкой и отправляю в холодильник на 2 часа.
5. Переворачиваю салатник на тарелку в которой буду подавать салат, аккуратно снимаю пленку, украшаю веточкой укропа или петрушки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 февраля 2022 года emmageorge #
14 февраля 2022 года dlatehktopishet #
14 февраля 2022 года Nataly Gorbunova #
Подбираю интересные рецепты на юбилей мужа и Ваш салат обязательно будет на столе!
Рецепт переделаю под вкусы нашей семьи, которая не любит консервы, заменю их солёной сёмужкой, а подача будет порционной.
Желаю Вам новых кулинарных идей и вдохновения!
14 февраля 2022 года alenanat #
13 февраля 2022 года superlaky #
13 февраля 2022 года ludmilamostova # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: