Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

letsgetcookingПоваренок 4 уровня

3 сентября 2022, 18:11
2843

Скрэмбл с овощами

Вкусная яичница с овощами на завтрак

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Скрэмбл с овощами»:

Кабачок — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Яйцо куриное — 4 шт
Соль — 1 ч. л.
Перец черный — 1 ч. л.
Приправа (Прованские травы) — 1 щепот.
Сахар — 1 щепот.
Соевый соус — 2 ст. л.
Вода — 50 мл
Сливки — 50 мл
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Соус (Терияки) — 1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 964.6 ккал	белки 33.9 г	жиры 72.5 г	углеводы 31.3 г
Порции
ккал 482.3 ккал	белки 17 г	жиры 36.3 г	углеводы 15.7 г
100 г блюда
ккал 114.8 ккал	белки 4 г	жиры 8.6 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Скрэмбл с овощами»:

Первым делом кабачок и болгарский перец нарезаем соломкой.
После чего на сковороду наливаем подсолнечное масло и обжариваем соломку из кабачков.
Затем к обжаренным кабачкам отправляем болгарский перец.
Приправляем это все сахаром, прованскими травами и паприкой.
Вливаем соевый соус, воду и оставляем тушиться пока вся вода не выпарится.
Потом в миску разбиваем яйца.
К яйцам добавляем сливки, соль, перец.
И хорошенько все перемешиваем.
Потом на сковороду добавляем ещё немного подсолнечного масла, выливаем яичную смесь и обжариваем постоянно помешивая.
Когда все приготовлено на тарелку выкладываем овощи, сверху кладем яичницу и поливаем все это соусом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: быстрый быстро детям жарить завтрак приправа соус тушить закуска диета

Вкусы: яичный сливочный овощной соленый соевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176731/]Скрэмбл с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176731/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022sep/03/11/2991554_50855-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Вкусная яичница с овощами на завтрак

Ингредиенты: Кабачок, Перец болгарский, Яйцо куриное, Соль, Перец черный, Приправа, Сахар, Соевый соус, Вода, Сливки, Масло подсолнечное, Соус.
Тэги: быстрый, быстро, детям, жарить, завтрак, приправа, соус, тушить, закуска, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скрэмбл с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022sep/03/11/2991554_50855-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Скрэмбл с овощами" title="Рецепт: Скрэмбл с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная яичница с овощами на завтрак</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скрэмбл с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/755/">быстрый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/311/">приправа</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/210/">соус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/106/">тушить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/176731/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скрэмбл с овощами

Вкусная яичница с овощами на завтрак

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Скрэмбл с овощами»:

Кабачок Перец болгарский Яйцо куриное Соль Перец черный Приправа Сахар Соевый соус Вода Сливки Масло подсолнечное Соус

Тэги: быстрый, быстро, детям, жарить, завтрак, приправа, соус, тушить, закуска, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

623

Салат с маринованными огурцами и картофелем

306
623
20130

243

Филе курицы в какао со специями

102
243
12023

258

Трюфели

45
258
27135

Комментарии и отзывы

12 февраля 2023 года lila piskaridze #

13 февраля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

4 сентября 2022 года ирпенчанка #

Отличный, очень аппетитный вариант повседневного меню!

4 сентября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо)

3 сентября 2022 года Ирушенька #

Очень аппетитное, ароматное блюдо!

3 сентября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо) Вроде оно ещё и вкусное)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скрэмбл с овощами

Ингредиенты для «Скрэмбл с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скрэмбл с овощами»:

Похожие рецепты

Яйца по-малазийски

Готовим Омлет правильно

Кюкю с рисом и зеленью

Фриттата с картофелем и шпинатом

Яичница в помидорах

Яичница с карамелизованным луком

Омлет в духовке

Омлет с тунцом

Новогодняя "суперзакуска" под рюмочку

Попробуйте приготовить вместе

Салат с маринованными огурцами и картофелем

Филе курицы в какао со специями

Трюфели

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!