Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 6 ноября 2023, 20:29
  • 1380

Фруктовый салат со сметаной и киви

Рецепт: Фруктовый салат со сметаной и киви

Это ещё один интересный салат из электронной кулинарной книги. Вкусное сочетание фруктов дополняют овсяные хлопья и аппетитная заправка.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Фруктовый салат со сметаной и киви»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
459.7 ккал 		белки
10.4 г 		жиры
13.8 г 		углеводы
75.2 г
100 г блюда
ккал
66.6 ккал		 белки
1.5 г		 жиры
2 г		 углеводы
10.9 г

Рецепт «Фруктовый салат со сметаной и киви»:

  • Продукты для приготовления. На фото две груши, а понадобится одна.
    Вместо свежего персика можно взять консервированный, или нектарин.

  • Овсяные хлопья предварительно замочить в горячем молоке. Я использовала овсянку среднего помола. Вы берите хлопья по своему вкусу и в зависимости от сорта, учитывайте необходимое время для их набухания (30 -60 минут или дольше).

  • Яблоки и груши очистить, удалить сердцевину и мелко нарезать. Персик (или нектарин) очистить, удалить косточку и нарезать.

  • Соединить подготовленные фрукты.

  • Добавить набухшие в молоке овсяные хлопья.

  • Приготовить заправку. Киви разрезать пополам, вынуть мякоть и поместить в блендер.

  • Измельчить, добавить сметану и снова перемешать.

  • Полученным соусом заправить салат.

Всё перемешать и выложить в салатник. Украсить зеленью. Я использовала мяту.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: завтрак обед ужин салат

Вкусы: фруктовый яблочный молочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фруктовый салат со сметаной и киви
Рецепт: Фруктовый салат со сметаной и киви

Это ещё один интересный салат из электронной кулинарной книги. Вкусное сочетание фруктов дополняют овсяные хлопья и аппетитная заправка.

Ингредиенты для «Фруктовый салат со сметаной и киви»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Ой,Любаша ,представляю как это вкусно
Танечка, всё точно так! Спасибо тебе, соблазняйся!
Чудесный фруктовый салатик
Любочка, а киви со сметаной не горчит?
Надюша, спасибо большое за приятный отзыв! Мне киви нравится, и я как-то не заметила горечи. Может от сорта зависит, да от спелости, а сейчас было норм.
От спелости зависит, как объясняют. Я, казалось бы, спелый беру, а всё эффект горечи - незадача
Вот ведь, не угадаешь, пока не попробуешь. Но как всегда, будем надеяться, что удача улыбнётся!
Какой интересный салат!
Очень приятно внимание к рецепту. Оля, благодарю за оценку!
Очень необычно и интересно!
Полностью согласна с такой оценкой! Благодарю тебя!
Сплошные вкус и польза!
Леночка, спасибо за оценку рецепта! Да, здесь удачно всё
соединилось!
С таким салатом получается не завтрак, а просто - праздник
Без сомненья, Ольга Александровна, себя можно порадовать !
Обязательно порадуемся
Хороший салатик , Любочка !
Приятно, что салат понравился. Нелличка, благодарю!
Очень фруктовый салат, Вишенка! Диетический , ПП.
Это да, Аллочка, здесь удачно совместились полезность и вкусность! Спасибо тебе за оценку!
Ириша, спасибо большое! Да, подготовка с вечера хороший вариант.
Любушка, вкусный салат и заправка интересная. А овсянку можно с вечера заварить, чтоб утром время не тратить
Что-то я ответ направила выше строкой! Повторюсь и здесь, что с вечера тоже будет хороший вариант.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки