Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

ТатушаПоваренок 4 уровня

10 февраля 2009, 21:52
30808

Запеченные овощи на гарнир

Этот пикантный овощной гарнир посвящаю своей подруге -вегетарианке Дианочке (Диана Вкусная)!!! Рецепт давным-давно взяла у Ю. Высоцкой, только ингредиенты немного изменила. Быстро, просто, полезно и вкусно!!!

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир»:

Свекла — 500 г
Морковь — 500 г
Лук репчатый (сладкий) — 500 г
Тмин — 1 ч. л.
Кориандр — 1 ч. л.
Уксус (бальзамический) — 3 ч. л.
Масло растительное — 8 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1550 ккал	белки 24 г	жиры 101.4 г	углеводы 147 г
Порции
ккал 258.3 ккал	белки 4 г	жиры 16.9 г	углеводы 24.5 г
100 г блюда
ккал 93.9 ккал	белки 1.5 г	жиры 6.1 г	углеводы 8.9 г

Рецепт «Запеченные овощи на гарнир»:

Все, что нужно. Если кто-то не любит печеный лук, можно заменить на картофель, брокколи или цветную капусту. В оригинале были помидоры черри.
Помыть и почистить овощи, если большие - разрезать на ломтики 1,5 см.
Заправка: смешать масло, уксус, кориандр, тмин, соль, перец.
Хорошо перемешать заправку с овощами. В духовку на 30 мин при 200 градусах, затем перевернуть и еще 30 минут.
Получаются очень вкусные и полезные овощи. Подходят в качестве гарнира к мясу, курице, рыбе и как самостоятельное блюдо.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На природу На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: диета

Вкусы: овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19356/]Запеченные овощи на гарнир[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19356/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/10/1060/106072.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
Этот пикантный овощной гарнир посвящаю своей подруге -вегетарианке Дианочке (Диана Вкусная)!!! 
Рецепт давным-давно взяла у Ю. Высоцкой, только ингредиенты немного изменила. Быстро, просто, полезно и вкусно!!!

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Лук репчатый, Тмин, Кориандр, Уксус, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченные овощи на гарнир
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/10/1060/106072.jpg" alt="Рецепт: Запеченные овощи на гарнир" title="Рецепт: Запеченные овощи на гарнир"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот пикантный овощной гарнир посвящаю своей подруге -вегетарианке Дианочке (Диана Вкусная)!!! 
Рецепт давным-давно взяла у Ю. Высоцкой, только ингредиенты немного изменила. Быстро, просто, полезно и вкусно!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/19356/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченные овощи на гарнир

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир»:

Свекла Морковь Лук репчатый Тмин Кориандр Уксус Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

157

Салат "Соломка"

41
157
25607

1193

Запеченный сыр с хлебом

120
1193
27563

271

Торт "ШОКОголикам посвящается... "

155
271
20315

Комментарии и отзывы

15 ноября 2015 года meliska f #

Сижу на диете, овощей надо много есть, попробую! Спасибо.

8 октября 2012 года nikol-oksana #

вопрос по рецепту

А их в фольгу заворачивать или на открытом противне?

9 октября 2012 года Татуша # (автор рецепта)

не надо заворачивать, я делаю в прямоугольной форме

11 января 2010 года Галадриэль #

5 апреля 2009 года Nmystery #

Печные овощи-это класс!!!
Забрала рецептик, буду готовить!

5 апреля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

НА ЗДОРОВЬИЦЕ!

23 марта 2009 года iryna_yaroshenko #

Вчера готовила - получилось очень вкусно и красочно.

24 марта 2009 года Татуша # (автор рецепта)

я очень рада, что понравилось

спасибо!

14 марта 2009 года Иль-я #

класс! обожаюь такие простые вещи!

14 марта 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Очень легкий, вкусный и полезный гарнир...
спасибо за коммент!!!

3 марта 2009 года Валерьянка #

красивый гарнир!

А холодный его можно есть?

3 марта 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Конечно можно, попробуйте!!!

5 марта 2009 года Валерьянка #

26 февраля 2009 года Фрау Марта #

Танюш, кайфовый гарнир!!!

забрала!

27 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Кушай моя хорошая! Пополняй витаминный баланс!

24 февраля 2009 года Meotida #

++++++++++++

25 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Дашулькин Мерси огромное!

23 февраля 2009 года свет13 #

Ооооо.Моя любимая духовочка.++++

24 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

13 февраля 2009 года ТАМюшка #

Чудненько! +++

13 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

спасибо!

12 февраля 2009 года eriniya #

Танюша-бери в компанию!Постные
идеи хороши и ее только в пост!+++++++++++

12 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Антонина, жду с нетерпением! Конечно же не только в пост...просто я так жду его каждый раз, хоть немного почиститься, по другому никак не могу дисциплинироваться

12 февраля 2009 года eriniya #

А я как раз у тебя над манговым перевертышем...

12 февраля 2009 года ШЕЛЛ #

Здорово!!!!+++++++++++

12 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Катюшкин привет! Скока лет, скока зим.....спасибо за плюсищи

12 февраля 2009 года Pachita #

Беру рецептик в копилочку.Скоро пост и все вытекающие последствия...

)))))Надеюсь,что продержусь...Спасиб,Танюш!!!

12 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

У меня много постных идей...Будем вместе держаться!!! Где наша не пропадала

11 февраля 2009 года Виколь #

и мне такое блюдо точно понравится,обязательно приготовлю. Спасибо за идею! ++++++

12 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

на здоровье!!!

12 февраля 2009 года Виколь #

Вот и попробовала сегодня на обед, очень вкусно получилось, хороший овощной гарнир в зимнюю пору, нам всем понравилось. Даже фото сделала.

12 февраля 2009 года Татуша # (автор рецепта)

Как здорово, это мой первый рецепт, который так быстро воплотили в жизнь и выставили фото! Выглядит отлично! А честно, лук понравился или нет?

12 февраля 2009 года Виколь #

Чесно, очень понравился, свеколка могла бы быть помягче, она проготовилась, но, по сравнению с морковкой и лучком, была потверже, в следующий раз порежу ее потоньше, но все равно все съели, ничего не пропало. Теперь буду часто такой гарнир делать. Еще раз спасибо за рецептик!