Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

OksyПоваренок 7 уровня

4 марта 2009, 14:33
23454

Салат "Раз капуста, два капуста"

Зима уже сдает свои позиции, а весна еще не вступила в свои права. В такой период наш организм просит, нет, скорее требует витаминов, и побольше!!! Весенние овощи пока еще не особо доступны, значит, будем мастерить салатик из того, что есть сейчас. Два вида капусты - краснокочанная и белокочанная, орешки и заправочка. Вкусно, просто и витаминов много!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Раз капуста, два капуста"»:

Капуста краснокочанная — 300 г
Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
Орехи грецкие — 50 г
Сметана (для заправки) — 100 мл
Чеснок (для заправки) — 1 зуб.
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Зелень (петрушка для украшения)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 21123.6 ккал	белки 297.4 г	жиры 2031.6 г	углеводы 371 г
Порции
ккал 5280.9 ккал	белки 74.4 г	жиры 507.9 г	углеводы 92.8 г
100 г блюда
ккал 197 ккал	белки 2.8 г	жиры 19 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат "Раз капуста, два капуста"»:

Нашинковать краснокочанную капусту, присыпать солью и хорошо помять руками.
Добавить нашинкованную белокочанную капусту, перемешать. Посыпать крупно порубленными грецкими орехами.
В сметану добавить измельченный чеснок, приправить солью и специями по вкусу. Заправить салат.
Хорошо перемешать и можно подавать.
При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин закучка

Вкусы: соленый капустный хрустящий сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20960/]Салат "Раз капуста, два капуста"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20960/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1186/118656.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Зима уже сдает свои позиции, а весна еще не вступила в свои права. В такой период наш организм просит, нет, скорее требует витаминов, и побольше!!! Весенние овощи пока еще не особо доступны, значит, будем мастерить салатик из того, что есть сейчас. Два вида капусты - краснокочанная и белокочанная, орешки и заправочка. Вкусно, просто и витаминов много!

Ингредиенты: Капуста краснокочанная, Капуста белокочанная, Орехи грецкие, Сметана, Чеснок, Соль, Специи, Зелень.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, закучка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Раз капуста, два капуста"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1186/118656.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Раз капуста, два капуста&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Раз капуста, два капуста&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Зима уже сдает свои позиции, а весна еще не вступила в свои права. В такой период наш организм просит, нет, скорее требует витаминов, и побольше!!! Весенние овощи пока еще не особо доступны, значит, будем мастерить салатик из того, что есть сейчас. Два вида капусты - краснокочанная и белокочанная, орешки и заправочка. Вкусно, просто и витаминов много!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Раз капуста, два капуста"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/745">Капуста краснокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3321/">закучка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/20960/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Раз капуста, два капуста"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Раз капуста, два капуста"»:

Капуста краснокочанная Капуста белокочанная Орехи грецкие Сметана Чеснок Соль Специи Зелень

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, закучка

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

186

Салат «Девятый вал»

90
186
15181

1150

Шашлык из молодого картофеля

50
1150
24281

816

Закусочный торт "Праздничный" для Машеньки

150
816
55132

Фотографии «Салат "Раз капуста, два капуста"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

3 декабря 2016 года Светусенька #

[+4]

Легкий, быстрый и вкусный салатик, спасибо!

22 апреля 2014 года sakurako #

[+5]

надо же так сошлось, что этот салат состоит из всех моих любимых ингредиентов

здесь в комментариях писали, что орехи лишние, а по моему вкусу - то, что надо! в общем, мне очень понравилось! хрустела салатиком уже несколько раз

спасибо за рецепт!!!

22 апреля 2014 года Oksy # (автор рецепта)

Рада, что понравился салатик! Я вот тоже люблю капустку с орехами!

29 января 2013 года helga patakki #

Вкусненько, спасибо

я вообще люблю капусту. А вот насчет грецких орехов наши с мужем мнения разошлись - он сказал "орехов можно было и побольше положить", а по мне так они там вообще лишние

))

30 января 2013 года Oksy # (автор рецепта)

в следующий раз делите на 2 части, в одну все орехи и мужу ее, а другую без орехов себе

30 января 2013 года helga patakki #

хих

отличная мысль

12 ноября 2012 года aprilia #

Сделала ваш салат.Мне не очень понравился,зато муж был в восторге.На вкус и цвет...Спасибо Вам от мужа за вкус блюда,а от меня спасибо за пользу салатика.

12 ноября 2012 года Oksy # (автор рецепта)

Конечно же, этот салат на любителя!
Спасибо Вам за отзыв!

2 ноября 2011 года DEKADAHC #

[+2]

Вкусный и не сложный салатик!

14 марта 2011 года arcelilax #

Съели с преогромнейшим удовольствием.Спасибо за чудный рецепт

17 марта 2011 года Oksy # (автор рецепта)

На здоровье! Очень рада, что Вам понравилось!

27 марта 2009 года ol-la #

Сняли пробу

(правда добавили сельдерей)
ОБЪЕДЕНИЕ!

27 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Великолепная идея с сельдереем! В следующий раз тоже добавлю! Спасибо!!!

14 марта 2009 года Ал-нушка-Солнышко #

Очень актуальный салатик для весны-красны!

14 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо! Кушайте на здоровье!

13 марта 2009 года tanu6kin21 #

ВКУСНЯШЕЧКА!!! А у меня сын очень любит салатик из краснокачанной капусты с зелёным горошком, свежими огурчиками и зеленью, заправленный майонезом. Попробуйте!

13 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!Попробую!

12 марта 2009 года Meotida #

Оксанчик! такой салатик ЯРКИЙ и ВЕСЕННИЙ!! ПРЕЛЕСТЬ!!!+++++++++++++++++++++++

12 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Дашенька, спасибо! Витаминизируемся как можем!

8 марта 2009 года Konniia #

Орешки, чесночок, капустка...какая же вкуснятина!!! ++++++++++

9 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Да, можно с пользой похрустеть!

10 марта 2009 года Konniia #

Зубки подлечила)))) теперь можно)))

10 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Теперь даже нужно!

5 марта 2009 года eriniya #

Витаминка!!++

8 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Точно!!!

8 марта 2009 года eriniya #

8 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо! И Тебя с праздничком!!!

5 марта 2009 года чиполинка #

И я люблю такие салатики!!!!!

8 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

5 марта 2009 года Natali2607 #

Вкусный и полезный салатик!!!++++++++

8 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Как раз из соображений полезности делала!

5 марта 2009 года мисс #

витаминки++++++

5 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Да!!!! Витаминизируемся!

4 марта 2009 года tat70 #

"....а я третью не прошу!" Союз двух капуст-яркинько и полезненько!!! И горючее для них,т.е. запраочка-хороша!!!!

5 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибки, моя дорогая! Это для любителей похрустеть!

4 марта 2009 года lena_martynova # (модератор)

Для весны то что надо!А в орехах сколько витаминов!

4 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Я сейчас их стараюсь как можно больше в пищу употреблять.

4 марта 2009 года Ирочка Ок #

4 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Благодарю!

4 марта 2009 года magicyul #

Класс!!!+++

4 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!

4 марта 2009 года Подсолнушек #

Одни витамины и так много,просто супер!Оксаночка-молодец!

4 марта 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!! Сейчас их особенно хочется!

4 марта 2009 года Подсолнушек #

Это точно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Раз капуста, два капуста"

Ингредиенты для «Салат "Раз капуста, два капуста"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Раз капуста, два капуста"»:

Похожие рецепты

Легкий салат "Зимний"

Салат с рукколой и персиковой заправкой

Салат "Витамин"

Салат "Вишенки"

Салат-закуска "Птица Счастья"

Салат "Свежесть"

Картофельный салат с зеленой редькой

Салат "Полезное трио"

Салат из пшена с помидорами и апельсином

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Девятый вал»

Шашлык из молодого картофеля

Закусочный торт "Праздничный" для Машеньки

Фотографии «Салат "Раз капуста, два капуста"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!