• 27 марта 2009, 13:42
  • 10847

Запеканка рисово-овощная

Рецепт: Запеканка рисово-овощная

Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год)

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка рисово-овощная»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
181.74 ккал
белки
9.55 г
жиры
5.598 г
углеводы
22.568 г
Порции
ккал
45.44 ккал
белки
2.39 г
жиры
1.4 г
углеводы
5.64 г
100 г блюда
ккал
96.67 ккал
белки
5.08 г
жиры
2.98 г
углеводы
12 г


Рецепт «Запеканка рисово-овощная»:

очень понравилось, по этому сфотографировать целое блюдо не успели!

У меня овощи были мороженые, разморозила немного. Отварить рис без соли. Слить и обдать кипяченой водой. Овощи мелко нарезать и слегка посолить (5 г. ) добавить молоко и рис, перемешать и выпекать при 180 градусах минут 30. Корочку ребенку я снимала, овощи получаются мягкими и нежными. Понравилось даже мне, только я посолила себе потом немного!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Фотографии «Запеканка рисово-овощная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Поставила в пароварку, ждем результата )
Только как по мне, это совсем не запеканка, а рис с овощами. Или вы еще туда типо яйца добавляли?
Вкусная, лёгкая запеканка. Готовила из бурого риса; капусты были свежие; фасоль замороженная. Брала 100 гр. сухого риса (получилось 260 гр. варёного), по 100 гр. капусты, 60 гр. фасоли и 100 гр. молока. Спасибо за рецепт!
Количество риса равно количеству овощей. А молоко в каком соотношении?
вкусненько!
Всем спасибо , чесно говоря не думала увидеть столько народу с маленькими...
Прелестная запеканка!!!!! Вам++++++++
отличная запеканочка, надо будет моей Аленушке приготовить, как раз ей недавно годик исполнился
классно!!!
И мне пригодится, вот только вопросик, а фасоли -10 стак. это что стаканов? Не поняла?
может, 10 стручков?
Ответ для Малинка
ой, сори...10 грам...впринцыпе можно добавить любые овощи которые любит малыш...просто овощей и отварного риса должно быть примерно одинаково
Ответ для Малинка
Удалено создателем комментария
нам тоже скоро годик, попробую приготовить, спасибо за рецептик! +++
пожалуйсто
Классный рецепт для всей семьи получается! только у меня малой жувать не хочет ((((((
а что так? овощи не любит?
Вкусненько!!!!!!!!
И я возьму на заметку, правда нам пока 10 месяцев....но скоро опробуем! Вам +++++!
ну нам годик только 1 апреля...так что наверно в 11,5 можно сделать))
Отличная запеканочка,обязательно приготовлю своему малышку(ему 1год и 3мес.).Думаю будет доволен
должно понравится...главное там все мягкое получается
Мне нравится, готовится быстро и очень должно быть вкусно!
готовится действительно быстро и просто
спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3507 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки